Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+

Dr Joseph Tieri
16.25€
  • Saadavus: Laos

Lisatud üksikasjalikud fotod

Venitus-, jõu- ja liikumisharjutustest koosnev programm, mis aitab valu haardest vabaneda vaid kümne minutiga päevas


Arvatavasti olete kuulnud, et vananedes kogete kindlasti rohkem lihase- ja liigesevalu. See lihtsalt ei vasta tõele. Need kroonilised tervisehädad tulenevad aastatepikkusest vähenenud tegevusest ja kehvast rühist – mitte vananemisest. Raamat tutvustab täielikku programmi, millele kulub 10 minutit päevas ja mis on aitab leevendada varasemaid kahjustusi, arendada tervemaid liigeseid ja vältida valu igas vanuses.

Selle raamatu sammsammuline lähenemine pakub kiiret leevendust ja kestvaid tulemusi, parandades lihtsa venitamise ja liikumisega teie keha joondust. Raamat pakub meetodeid, mille abil ravida kõiki valutavaid kehaosi, kaasa arvatud:

  • kaela jä...

Lisatud üksikasjalikud fotod

Venitus-, jõu- ja liikumisharjutustest koosnev programm, mis aitab valu haardest vabaneda vaid kümne minutiga päevas


Arvatavasti olete kuulnud, et vananedes kogete kindlasti rohkem lihase- ja liigesevalu. See lihtsalt ei vasta tõele. Need kroonilised tervisehädad tulenevad aastatepikkusest vähenenud tegevusest ja kehvast rühist – mitte vananemisest. Raamat tutvustab täielikku programmi, millele kulub 10 minutit päevas ja mis on aitab leevendada varasemaid kahjustusi, arendada tervemaid liigeseid ja vältida valu igas vanuses.

Selle raamatu sammsammuline lähenemine pakub kiiret leevendust ja kestvaid tulemusi, parandades lihtsa venitamise ja liikumisega teie keha joondust. Raamat pakub meetodeid, mille abil ravida kõiki valutavaid kehaosi, kaasa arvatud:

  • kaela jäikust;
  • õlaliigese limapaunapõletikku;
  • kõõlusepõletikku;
  • puusade valet joondust;
  • peavalusid;
  • alaseljavalusid;
  • istmikunärvivalu;
  • meniski rebendeid.
Raamatu informatsioon
Lehekülgi: 168
Formaat: Pehmes köites
Mõõtmed: 140x208 mm
Illustratsioonid: jah
Ilmumisaeg: 26.11.2020
Kirjastus: Kirjastus ERSEN
ISBN: 9789949826650
Raamatu nr: B11388620

Lisa kommentaar

Kommentaari lisamiseks palun logi sisse või loo uus konto.

SOOVITAME

Georgina Cross

Kasutütar

21.25€

Maksudeta: 19.50€

Richard Webster

Kuidas kasutada kristalli

18.75€

Maksudeta: 17.20€

Bette Lee Crosby

Emily, kadunud

26.25€

Maksudeta: 24.08€

Imogen Clark

Loo algus

23.75€

Maksudeta: 21.79€

Diane Chamberlain

Vaikiv õde

21.25€

Maksudeta: 19.50€