Lihtsad sammud jalavalu leevendamiseks

Katy Bowman
14.50€
  • Saadavus: Laos

TERVETE JALGADE UUS TEADUS

Ärge üksnes ravige jalavalu – tugevdage oma jalgu, et seda ennetada

Raamat annab teile teadmised selle kohta, kuidas terved jalad parimal viisil teid teenivad ja aitab teil astuda esimese sammu teekonnal kergema liikumise poole.

Katy Bowman näitab uuendatud materjali ning jalalaba tugevdamise ja liikumapaneku viiside ning täpselt illustreerivate näitlike vahendite kaudu, kuidas keha liikumise muutmisega valu ennetada, jalalabasid tervendada ja ülejäänud keha kahjustamist takistada. Autori lihtne, kättesaadav ja uuenduslik programm aitab teil loomulikul viisil tegeleda jalaprobleemidega, nagu:

  • haamervarbad;
  • jalanukid;
  • plantaarfastsiit;
  • kehv rüht ja joondus.

Autor juhib teid leebelt jalalabasid tugevdavate harjutusteni ning õpetab, mi...

TERVETE JALGADE UUS TEADUS

Ärge üksnes ravige jalavalu – tugevdage oma jalgu, et seda ennetada

Raamat annab teile teadmised selle kohta, kuidas terved jalad parimal viisil teid teenivad ja aitab teil astuda esimese sammu teekonnal kergema liikumise poole.

Katy Bowman näitab uuendatud materjali ning jalalaba tugevdamise ja liikumapaneku viiside ning täpselt illustreerivate näitlike vahendite kaudu, kuidas keha liikumise muutmisega valu ennetada, jalalabasid tervendada ja ülejäänud keha kahjustamist takistada. Autori lihtne, kättesaadav ja uuenduslik programm aitab teil loomulikul viisil tegeleda jalaprobleemidega, nagu:

  • haamervarbad;
  • jalanukid;
  • plantaarfastsiit;
  • kehv rüht ja joondus.

Autor juhib teid leebelt jalalabasid tugevdavate harjutusteni ning õpetab, milliseid kingi teil tuleks (ja ei tuleks) kanda ja kuidas need valikud mõjutavad teie jalalaba – ja kogu keha – üldist tervist.

Raamatu informatsioon
Lehekülgi: 176
Formaat: Pehmes köites
Mõõtmed: 125x195
Illustratsioonid: ei
Ilmumisaeg: 27.01.2020
Kirjastus: Kirjastus ERSEN
ISBN: 9789949825349
Raamatu nr: B01376720

Lisa kommentaar

Kommentaari lisamiseks palun logi sisse või loo uus konto.

SOOVITAME

Lorraine Brown

Vabanemine

22.50€

Maksudeta: 20.64€

Mary Ellen Taylor

Kevademaja

22.50€

Maksudeta: 20.64€

Tiit Sepa

Kullakene

17.00€

Maksudeta: 15.60€

Aurora Rose Reynolds

Komistada armastusele

20.00€

Maksudeta: 18.35€

Frank J. Kinslow

Kvantelu saladus

22.50€

Maksudeta: 20.64€