Lihtsad sammud jalavalu leevendamiseks

Katy Bowman
13.34€
  • Saadavus: Laos
TERVETE JALGADE UUS TEADUS

Ärge üksnes ravige jalavalu – tugevdage oma jalgu, et seda ennetada

Raamat annab teile teadmised selle kohta, kuidas terved jalad parimal viisil teid teenivad ja aitab teil astuda esimese sammu teekonnal kergema liikumise poole.

Katy Bowman näitab uuendatud materjali ning jalalaba tugevdamise ja liikumapaneku viiside ning täpselt illustreerivate näitlike vahendite kaudu, kuidas keha liikumise muutmisega valu ennetada, jalalabasid tervendada ja ülejäänud keha kahjustamist takistada. Autori lihtne, kättesaadav ja uuenduslik programm aitab teil loomulikul viisil tegeleda jalaprobleemidega, nagu:

  • haamervarbad;
  • jalanukid;
  • plantaarfastsiit;
  • kehv rüht ja joondus.

Autor juhib teid leebelt jalalabasid tugevdavate harjutust...
TERVETE JALGADE UUS TEADUS

Ärge üksnes ravige jalavalu – tugevdage oma jalgu, et seda ennetada

Raamat annab teile teadmised selle kohta, kuidas terved jalad parimal viisil teid teenivad ja aitab teil astuda esimese sammu teekonnal kergema liikumise poole.

Katy Bowman näitab uuendatud materjali ning jalalaba tugevdamise ja liikumapaneku viiside ning täpselt illustreerivate näitlike vahendite kaudu, kuidas keha liikumise muutmisega valu ennetada, jalalabasid tervendada ja ülejäänud keha kahjustamist takistada. Autori lihtne, kättesaadav ja uuenduslik programm aitab teil loomulikul viisil tegeleda jalaprobleemidega, nagu:

  • haamervarbad;
  • jalanukid;
  • plantaarfastsiit;
  • kehv rüht ja joondus.

Autor juhib teid leebelt jalalabasid tugevdavate harjutusteni ning õpetab, milliseid kingi teil tuleks (ja ei tuleks) kanda ja kuidas need valikud mõjutavad teie jalalaba – ja kogu keha – üldist tervist.
E-raamatu informatsioon
Formaat: E-raamat (PDF)
Ilmumisaeg: 25.01.2021
Kirjastus: Kirjastus ERSEN
ISBN: 9789916112045
Raamatu nr: 11748
Allalaadimiseks lubatud päevade arv: 7

Lisa kommentaar

Kommentaari lisamiseks palun logi sisse või loo uus konto.

SOOVITAME

Britt Brandon

Tervislikud rohelised joogid

15.91€

Maksudeta: 14.60€

Betty Neels

Kallis Cassandra

13.34€

Maksudeta: 12.24€

Sherryl Woods

Rikkuse lummus. Esimene raamat

13.08€

Maksudeta: 12.00€

Annie Strole

Ise tehtud ilu

11.99€

Maksudeta: 11.00€

Barbara Cartland

Neitsi Pariisis

6.90€

Maksudeta: 6.33€