Logi sisse

Registreerimine

+372 53 924 601 E-N 9:00 - 15:00
Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Search in posts
Search in pages
Search in groups
Search in users
Search in forums
Filter by Custom Post Type
Filter by Categories

Ostukorv

21 rituaali, mis muudavad su elu

21 rituaali, mis muudavad su elu

17.00€

Hingerahu ja õnne toovad väikesed igapäevased tegevused

Aristoteles ütles: „Sa oled see, mida pidevalt teed.” Enamik meist ei aimagi, et meie elu loovad korduvad tegevused. Arvame, et meie elu vormivad ainult eluliselt tähtsad sündmused või olulised otsused, või mõtted, mida mõtleme. Ent see raamat näitab, et kõige olulisemad on meie igapäevateod…

Laos

  • Raamatu Informatsioon

  • Lehekülgi: 232 lk
  • Formaat: Pehmes köites
  • Mõõtmed: 140x208 mm
  • Illustratsioonid: Ei
  • Ilmumisaeg: 13.11.2019

  • Kirjastus: Kirjastus ERSEN
  • ISBN: 9789949825172
  • Raamatu nr: B11372719
  • Kategooriad: ,

Hingerahu ja õnne toovad väikesed igapäevased tegevused

Aristoteles ütles: „Sa oled see, mida pidevalt teed.” Enamik meist ei aimagi, et meie elu loovad korduvad tegevused. Arvame, et meie elu vormivad ainult eluliselt tähtsad sündmused või olulised otsused, või mõtted, mida mõtleme. Ent see raamat näitab, et kõige olulisemad on meie igapäevateod.

Neuroteadlased ja psühholoogid on viimase paarikümne aasta jooksul avastanud, et „Ma teen” on palju võimsam kui „Ma mõtlen”. Kui mõnda tegevust piisavalt palju korrata, kujuneb see harjumuseks, ent harjumused pole enamasti mõtestatud ega kaalutud. Tähendusrikkad muutused sünnivad aga vaid siis, kui tegutseme sihikindlalt ja jõuliselt. Meie tegudest peavad saama rituaalid. Isiklikke rituaale luues muudame igapäevaelu pühaks.

Selles raamatus tutvustatavad rituaalid on sümboolse tähendusega teod, mis aitavad teha elus positiivseid muudatusi. Seitse hommikurituaali aitavad sul otsusekindlalt ärgata, seitse pärastlõunast rituaali keskenduvad elu sihtidele ja eesmärkidele ning tänu seitsmele õhturituaalile heidad rahulolevalt puhkama.

  • Theresa Cheung

    Võta minuga julgelt ühendust, kui sul on küsimusi, tähelepanekuid või kogemusi, mida soovid jagada, ent kordan taas: palun ära tee seda enne, kui oled täitnud selles raamatus esitatud rituaale vähemalt kakskümmend üks päeva.

    Kõige lihtsam on minuga ühendust võtta Theresa Cheungi Facebooki lehe kaudu. Võid seal mu postitusi kommenteerida või mulle sõnumi saata. Võid mulle kirjutada ka veebilehel www.theresacheung.com oleva kontaktivormi kaudu või saata kirja järgmisel aadressil: Watkins Media Limited, Angel Business Club, 359 Goswell Road, London EC1V 7JL.
    Tagasiside on väga teretulnud, ent olenemata sellest, kas võtad minuga ühendust või mitte, loodan, et mõistsid tänu sellele raamatule, et teod on palju kõnekamad kui sõnad või mõtted ning kui tegudest saavad tähendusrikkad rituaalid, võivad need su elu tugevalt muuta.

21 rituaali, mis muudavad su eluKas sind närib aeg-ajalt või alatasa rahulolematus iseenda või millegi sinu ümber olevaga? Tunned sa vahel, et igapäevatoimingute ja kiire elutempo tõttu löövad lained pea kohal kokku? Kas sind piinavad ebameeldivad mälestused või pidev hirm tuleviku ees?

Kui vastus on „Jah“, võiksid kindlasti uurida Theresa Cheungi teost „21 rituaali, mis muudavad su elu: hingerahu ja õnne toovad igapäevased tegevused“. Nagu pealkiri viitab, tutvustatakse raamatus  rituaale, mis mõjuvad hästi sinu kehale, vaimule ja hingele. Cheung kirjeldab lihtsaid toiminguid, millest saad kujundada kasulikud rituaalid, selgitab, miks ja kuidas need toimivad, ning toob näited enda ja lugejate elust, mis tõestavad, et rituaalidest on tõepoolest abi. Pead lihtsalt olema valmis neid innukalt ja järjekindlalt iga päev täitma. Sul on alatasa kiire ja arvad, et ei saa oma päeva lisategevusi suruda? Ära muretse. Enamiku rituaalide täitmiseks kulub vaid paar minutit ning paljusid saad täita muude toimingute ajal, näites poes kassasabas seistes, hommikul hambaid pestes või õhtul und oodates.

Oled sa kuulnud Mahatma Gandhi ütlust „Ole ise muutus, mida soovid maailmas näha“? Kui täidad vähemalt kahekümne ühe päeva vältel lihtsaid, meeldivaid ja mõtlemapanevaid rituaale − selvefotode tegemisest ja üksinduses teejoomisest päeviku pidamise ja eesmärkide üksikasjaliku visualiseerimiseni), muutud ise ja muutub paremaks ka sinu maailm.

 

Tõlkija Mari Ollino

Kommentaarid

Kommentaarid puuduvad.

Ole esimene, kes sellele raamatule kommentaari kirjutab

Soovitame

Õnne võrrand

KAVANDAGE OMA RADA RÕÕMU SUUNAS

Sõnum on selge – inimesed on loodud õnnelikud olema. Kui aga elu seda takistama hakkab, nagu alati juhtub, on meil vaja lähtestada ja ennistada oma loomulik õnnelikkuse seisund.

Kõrge salastusastmega Google X programmis insenerina töötav Mo oli alati huvitatud õnnelikkuse taaskäivitamisest, kuigi see näis tabamatu. Tema analüütiline meel jaotas õnnelikkuse probleemi selle väikseimateks osadeks, võttes kasutusele faktidel põhineva lähenemise, mis oleks mõõdetav ja korratav. Mo pani proovile kõik protsessid, mida tal oli kästud pimesi rakendada, testis kõigi liikuvate osade sobivust ja uuris sügavalt iga sisendi kehtivust, luues algoritmi, mis annaks soovitud tulemuse. Tarkvaraarendajana seadis ta eesmärgi leida õnnelikkuse kood, mida saab ennustavalt iga inimese elus ikka ja jälle rakendada…

Vastus

Kuidas haarata oma elu juhtohjad ning saada inimeseks, kes tahate olla

Kui teie elu on täis küsimusi, vajate VASTUST…

Kui Allan ja Barbara Pease’i tabas katastroof, pöördusid nad teaduse poole, et õppida, kuidas muuta läbikukkumine eduks. Nad tutvusid uute aju-uuringutega, kus räägiti, kuidas muuta oma suhtumist, võimaldades tähelepanu teravdada ning näha raskuste asemel võimalusi. Raamatus jagavad nad oma kogemusi ausalt ja huumoriga ning õpetavad, kuidas elada sellist elu, mida tahame elada.

Teetatervendamine. Uskumuste kaevamine

Kuidas lülitada alateadlik mõtlemine ümber sügavale seesmisele tervenemisele

Uskumused kinnistuvad samal viisil, nagu moodustuvad mälestused ajus – aga kuidas saame neid muuta?

Teetatervendamine on Vianna Stibali loodud revolutsiooniline tervendamismeetod, mis kasutab aju teetalaineid, et võimaldada sügav emotsionaalne ja füüsiline tervenemine, muutes meid piiravaid uskumusi…

Preestrinna Tafti

JALUTADA FILMIS ELLU ÄRGANUNA

See on üleilmne sensatsioon – Tafti. Võtke vastu!
Kui te tegutsete oma tahtmist mööda, miks ei tule siis kõik välja nii, nagu teie tahate?
Arvate, et ei tule välja, sest ei tule välja, ja ongi kõik.

Tegelikult ei tule välja seepärast, et te ei tegutse siiski oma tahtmist mööda, vaid teid juhib stsenaarium. Veel ei tule välja seepärast, et te ei oska teha nii, et tuleks. Selle asemel et määrata tegelikkus tuleval filmilõigul, sõdite tegelikkusega käesolevas kaadris…

Muuda mõtlemist ja su elu muutub

12 lihtsat põhitõde

Ava oma süda, aita end ja lase hirmul hajuda

Õpetlikult kasulik raamat juhib teadmiseni, et meil on elus vaid kaks valikut. Esimene neist on kaotada lootus, muutuda tundetuks ning lasta hirmul end vallutada. Teine kutsub avama südant ümbritsevatele inimestele, muutes niimoodi seda, kuidas nendega kokku puutudes käitume või vastame. Kui muudame oma reaktsiooni ja käitumist, aitame nii ennast kui teisi. Kaheteistkümnele väga lihtsale sammule üles ehitatud raamat pakub lugejatele vahendeid, mis aitavad igal elukäänakul leida enda seest positiivne ja rahumeelne vastus.

Aitab!

MUUDAN OMA ISIKSUST KOLMEKÜMNE PÄEVAGA!

New York Timesi menuautor doktor Gary Small annab meile läbimurdevõimalusi pakkuva kava, et edendada oma isiksust ja saavutada parem elukvaliteet.

Suurem osa meist on mõnikord enesega pahuksis ja tunneb, et meie isiksuse negatiivsed aspektid on sügavuti juurdunud kas lapsepõlves või määratud geneetiliselt, nii et neid ei ole võimalik muuta. Aga uuemad uuringud on näidanud, et oma isiksuse tahkude muutmine ON võimalik, mis annab uut lootust igaühele, kes püüab paremini hakkama saada isiklikes, perekondlikes, ärilistes ja ühiskondlikes suhetes…