Logi sisse

Registreerimine

+372 53 924 601 E-N 9:00 - 15:00
Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Search in posts
Search in pages
Search in groups
Search in users
Search in forums
Filter by Custom Post Type
Filter by Categories

Cart

Ajurveda enesehoolitsuse käsiraamat

Ajurveda enesehoolitsuse käsiraamat

18.75€

Holistilised tervendamisrituaalid igaks päevaks ja aastaajaks

Iidne enesehoolitsus tänapäeva eluks

Kas tunnete, et olete läbi põlenud, vaevlete motivatsioonipuuduses või olete minevikus kinni? „Ajurveda enesehoolitsuse käsiraamatˮ tuleb teile appi. See mõjuvõimas teejuht iidse tervenemise juurde pakub rohkem kui 100 igapäevast ja hooajalist ajurveda rituaali – igaühele neist kulub 10 minutit või vähem –, et aidata teil saavutada kooskõla looduse rütmidega ja leida tee parema terviseni, kui te…

In stock

Holistilised tervendamisrituaalid igaks päevaks ja aastaajaks

Iidne enesehoolitsus tänapäeva eluks

Kas tunnete, et olete läbi põlenud, vaevlete motivatsioonipuuduses või olete minevikus kinni? „Ajurveda enesehoolitsuse käsiraamatˮ tuleb teile appi. See mõjuvõimas teejuht iidse tervenemise juurde pakub rohkem kui 100 igapäevast ja hooajalist ajurveda rituaali – igaühele neist kulub 10 minutit või vähem –, et aidata teil saavutada kooskõla looduse rütmidega ja leida tee parema terviseni, kui te

  • turgutate ja tasakaalustate oma energiat joogahingamisega;
  • seljatate üleminekuaja maandavate meditatsioonide abil;
  • vabanete füüsilisest ja emotsionaalsest stressist endale sobivaks kohandatud joogaasenditega;
  • ennetate ja ravite haigusi jõudu andvate toonikute ja teedega;
  • võtate aja, et mõtiskleda igapäevaste ja -nädalaste harjumuste üle.

Saavutage uuesti loodusega kooskõla – ja taasavastage võime end hästi tunda.

  • Sarah Kucera

    SARAH KUCERA, DC, CAP, on olnud tervislike praktikate eestvedaja töö mõttes üle kümne aasta ja isiklikus plaanis terve oma elu. Litsentseeritud kiropraktiku, sertifitseeritud ajurveda praktiku, registreeritud joogaõpetaja ja joogaterapeudi ning ettevõtjana asutas ta Kansas Citys, Missouris tervendamiskunstide keskuse ja taimeapteegi, kus ta aitab neid meetodeid ühendades teistel heaolu saavutada.

    sarahkucera.com

Sarah Kuchera „Ajurveda enesehoolitsuse käsiraamatu“ teeb heaks see, et autor tutvustab India traditsioonilist meditsiinisüsteemi lihtsustatud ja ka algajaile mõistetavas vormis. Sama lihtsaks muudab ta ajurveda rituaalide ja harjutuste oma päevakavva mahutamise. Pealtnäha keerulised ideed ja praktikad jaotatakse osadeks nii, et need muutuvad kutsuvaks, tröösti pakkuvaks ja hõlpsasti praktikas rakendatavaks. Kõige selle juures rõhub autor loodusega kooskõlas elamisele igal päeva- ja aastaajal, vajadusele süüa, magada ja treenida vastavalt oma keha bioloogilisele ajastusele ja põhiolemusele ning looduses toimuvatele muutustele tuginevalt oma rituaale kohendada. Ajurvedalik elustiil on samm-sammult lahti selgitatud. Autor pakub kergesti jälgitaval viisil ja metoodiliselt välja erinevatel puhkudel kasutatamiseks mõeldud hommiku-, keskpäeva- ja õhturituaalid, mis hõlmavad erinevaid hingamisharjutusi, taimseid joogiretsepte, massaaži, meditatsioone ja joogaasendeid. Täidetud on kõik tingimused, mis hõlbustavad info praktikas rakendamist, alates oma olemuse ja eripärade tundmaõppimisest eneseanalüüsi toetavate küsimuste abil ning lõpetades päeva- ja nädalaplaani koostamist lihtsustavate näidistega. Kahtlemata võib raamat muuta lugeja vaadet nii füüsilisele kui emotsionaalsele tervisele ja tervenemisele, iseendale ja teistele. Raamat sobib kõigile, keda huvitab ajurveda üldiselt või kes soovivad oma elus lihtsalt muudatusi teha ja enda eest hoolitsedes enese vastu armastust üles näidata.

 

Tõlkija Virge Õuemaa

Kommentaarid

Kommentaarid puuduvad.

Ole esimene, kes sellele raamatule kommentaari kirjutab

Soovitame

Peatage paanikahood kümne lihtsa sammuga

Funktsionaalse meditsiini kasutamine meele ja keha rahustamiseks ravimivabade tehnikate abil.

See paanikahoogude ennetamise sammsammuline juhend pakub lihtsaid strateegiaid, et paanikahood kohe peatada ja neist pikaks ajaks vabaneda. Jagades oma isiklikke ja ametialaseid kogemusi paanika- ja ärevushäiretega, esitleb kliiniline psühholoog Sandra Scheinbaum järeleproovitud ja kontrollitud meetodeid, kaasa arvatud uusi tipptasemel, funktsionaalsel meditsiinil põhinevaid lähenemisi.

Kehateadlikkuse töövihik traumadest tervenemiseks

VABASTAGE KEHA TRAUMADEST, LEIDKE EMOTSIONAALNE TASAKAAL JA ÜHENDUS SEESMISE TARKUSEGA

Põhjalik teaduslik ja spirituaalne lähenemine teie abistamiseks:

  • muutke traumat kehateadlikkuse abil;
  • liikuge traumajärgse arengu suunas;
  • elage aktiivset, eesmärgipärast ja rõõmsat elu.

Avastage keha loomupärane tervenemis- ja arenemispotentsiaal ning vitaalsus

Seitsme nädalaga vähem ärevust. Tööraamat

7-nädalane plaan

  • ärevusest jagusaamiseks,
  • muretsemise lõpetamiseks
  • ja hirmust vabanemiseks

Saage ärevus kontrolli alla vaid seitsme nädalaga!

Kehatarkuse õpik

Mida meel peab kehast teadma

Sinu keha kuulab. Aga sina?

Saa vaimsemaks, tervenda vanad haavad ning suurenda kehaga rääkides emotsionaalset ja füüsilist heaolu. See uuenduslik ja elulähedane raamat õpetab sind igapäevaelus keha seesmist tarkust kuulama, mõistma ja kehaga koostööd tegema.

Kuidas vabaneda harjumusest jääda iseendaks

Teie elu ei juhi ainult geenid ja ettemääratud saatus. Uue teaduse kohaselt on inimestel olemas vägi luua enda valitud reaalsus. Raamatus „Kuidas vabaneda harjumusest jääda iseendaks” ühendab tunnustatud autor, lektor, uurija ja kiropraktik dr Joe Dispenza kvantfüüsika…

Uus julge meditsiin. Arsti tavatu tee autoimmuunhaigusest tervenemisel

SISALDAB 15 PRAKTILIST SAMMU TERVENEMISTEEKONNA ALUSTAMISEKS

Mis juhtub, kui arst haigestub?

Dr Cynthia Lil oli olemas kõik: edukas meditsiinikarjäär, armastav abikaasa ja lapsed silmapiiril. Siis varises tema elu kokku. Kui tal arenes välja autoimmuunne kilpnäärmehaigus, hakkasid mõistatuslikud sümptomid tema keha hävitama. Proovid näitasid, et kõik on „korras“, tehes nõutuks nii arstid kui ta enda. Siis alustas Li oma rännakut, et vastuseid leida…