Logi sisse

Registreerimine

+372 53 924 601 E-N 9:00 - 15:00
Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Search in posts
Search in pages
Search in groups
Search in users
Search in forums
Filter by Custom Post Type
Filter by Categories

Cart

Kehateadlikkuse töövihik traumadest tervenemiseks

Kehateadlikkuse töövihik traumadest tervenemiseks

18.75€

VABASTAGE KEHA TRAUMADEST, LEIDKE EMOTSIONAALNE TASAKAAL JA ÜHENDUS SEESMISE TARKUSEGA

Põhjalik teaduslik ja spirituaalne lähenemine teie abistamiseks:

  • muutke traumat kehateadlikkuse abil;
  • liikuge traumajärgse arengu suunas;
  • elage aktiivset, eesmärgipärast ja rõõmsat elu.

Avastage keha loomupärane tervenemis- ja arenemispotentsiaal ning vitaalsus

In stock

  • Raamatu Informatsioon

  • Lehekülgi: 248 lk
  • Formaat: Pehmes köites
  • Mõõtmed: 140x208 mm
  • Illustratsioonid: Ei
  • Ilmumisaeg: 14.04.2020

  • Kirjastus: Kirjastus ERSEN
  • ISBN: 9789949825714
  • Raamatu nr: B04379120
  • Kategooriad: ,

VABASTAGE KEHA TRAUMADEST, LEIDKE EMOTSIONAALNE TASAKAAL JA ÜHENDUS SEESMISE TARKUSEGA

Põhjalik teaduslik ja spirituaalne lähenemine teie abistamiseks:

  • muutke traumat kehateadlikkuse abil;
  • liikuge traumajärgse arengu suunas;
  • elage aktiivset, eesmärgipärast ja rõõmsat elu.

Avastage keha loomupärane tervenemis- ja arenemispotentsiaal ning vitaalsus

Kui olete läbi elanud traumaatilise sündmuse – näiteks õnnetuse, looduskatastroofi, vägivallaakti, väärkohtlemise või mõne lapsepõlvetrauma –, võite kogeda sügavat psühholoogilist valu, traumajärgset stressi, ärevust või depressiooni. Kuid kas teadsite, et trauma mõjutab ka keha, muutes teie närvi- ja immuunsüsteemi, mis viib terve hulga füüsiliste sümptomite ja haigusteni? Põhinedes murrangulisel somaatilisel psühholoogial, pakub see töövihik lihtsaid harjutusi, et leida pärast traumat taas ühendus oma kehaga, saavutada rahu ja leida püsiv emotsionaalne tasakaal.

Ainulaadne meditatsioone, visualiseerimist ja hingamisharjutusi hõlmav meele- ja kehakeskne lähenemine, mis aitab teil terveneda ja arendada kehateadlikkust. Neid võimsaid meetodeid kasutades õpite, kuidas leevendada ja kõrvaldada trauma füüsilisi sümptomeid, töötada õrnalt läbi rasked mõtted ja tunded ning taasavastada keha loomupärane võime terveneda, olla aktiivne ja tunda rõõmu. Kui olete valmis traumast vabanema ning tundma end oma kehas ja meeles paremini, näitab see osavõtlik juht teile teed.

  • Julie Brown Yau

    Julie Brown Yau, PhD, on psühholoog, kellel on üle kolmekümne aasta somaatiliste ja vaimsete õpetuste kogemust. Tema ainulaadne lähenemine seob omavahel kliinilise kogemuse, psühholoogia, füüsilise ja peenkeha energia ja spirituaalse vaatenurga trauma käsitlemisel ja tervendamisel. Ta on haridusjuht ja programmiarendaja ühingus Compassionate Care ALS, kus ta kasutab oma teadmisi somaatilisest psühholoogiast, leinanõustamisest ja kaemuslikest praktikatest, et töötada raskete haiguste ja surmaga silmitsi seisvate inimeste ja perekondadega. Juliel on erapraksis Californias Laguna Beachil, kus tegeletakse spetsiifiliselt arengutraumaga.

Julie Brown Yau „Kehateadlikkuse töövihik traumadest tervenemiseks“ on juhend, mis aitab teil tuvastada trauma põhjustatud käitumismustreid ja ellujäämisstrateegiaid ning neid erinevate keha-meele harjutuste abil muuta, et saaksite tagasi oma terviklikkuse, loomupärase tarkuse ja eheduse ning elada harmoonias, elurõõmsalt ja vitaalselt. Harjutused aitavad kokku koguda teist traumaatilise sündmuse käigus lahknenud emotsioonid ja teadvuse osad ning panna liikuma seni takistatud energiavoo ja elujõu. Kuna trauma on mõnel kujul iga inimese elu osa, on selle raamatu lugemine rangelt soovituslik kõigile.

 

Tõlkija Silja Soone

Kommentaarid

Kommentaarid puuduvad.

Ole esimene, kes sellele raamatule kommentaari kirjutab

Soovitame

Kuidas vabaneda harjumusest jääda iseendaks

Teie elu ei juhi ainult geenid ja ettemääratud saatus. Uue teaduse kohaselt on inimestel olemas vägi luua enda valitud reaalsus. Raamatus „Kuidas vabaneda harjumusest jääda iseendaks” ühendab tunnustatud autor, lektor, uurija ja kiropraktik dr Joe Dispenza kvantfüüsika…

Hiina meditsiini põhialused

MIS SEE ON JA KUIDAS SEE TOIMIB

Kas teid huvitab Hiina meditsiin, aga te ei tea, kust alustada?

Hiina meditsiin võib pakkuda terve hulga ravimeetodeid nõelravist ja Hiina taimedest tui na massaaži, qigong’i harjutuste ja toitumiseni, tervisehädadele ja üldise heaolu parandamisele suunatud tehnikaid ja elustiilivalikuid. See ammendav käsiraamat on teie ideaalne lähtekoht…

„Aluseline 5”-dieet

KAOTAGE KAALUS, SELJATAGE OMA TERVISEPROBLEEMID JA TUNDKE END IMELISELT!

Kasutage aluseliste toitude väge: sööge viis einet päevas ja te kaotate kaalu, panete oma naha särama, seljatate terviseprobleemid ja tunnete end fantastiliselt!

See imeliselt lihtsasti järgitav dieet annab teile võimaluse süüa viis einet päevas kaloreid piiramata ning saavutada parim võimalik tervis, mis teil kunagi on olnud. Raamatu on kirjutanud ultramaratonide jooksja ja tervisenõustaja Laura Wilson, kes on kasutanud samu põhimõtteid omaenda suurepärase tervisliku seisundi loomiseks, kuid taimedel põhinev A5D omab ka kindlat teaduslikku tagapõhja. Lihtne, kõhtutäitev, jätkusuutlik, ülitervislik ja süstematiseeritud „Aluseline 5”-dieet rakendab aluseliste toitude tervendavat jõudu, varustades teid kõigi vajalike toitainetega…

Lihtsad sammud jalavalu leevendamiseks

TERVETE JALGADE UUS TEADUS

Ärge üksnes ravige jalavalu – tugevdage oma jalgu, et seda ennetada

Raamat annab teile teadmised selle kohta, kuidas terved jalad parimal viisil teid teenivad ja aitab teil astuda esimese sammu teekonnal kergema liikumise poole.

Katy Bowman näitab uuendatud materjali ning jalalaba tugevdamise ja liikumapaneku viiside ning täpselt illustreerivate näitlike vahendite kaudu, kuidas keha liikumise muutmisega valu ennetada, jalalabasid tervendada ja ülejäänud keha kahjustamist takistada. Autori lihtne, kättesaadav ja uuenduslik programm aitab teil loomulikul viisil tegeleda jalaprobleemidega…

Uus julge meditsiin. Arsti tavatu tee autoimmuunhaigusest tervenemisel

SISALDAB 15 PRAKTILIST SAMMU TERVENEMISTEEKONNA ALUSTAMISEKS

Mis juhtub, kui arst haigestub?

Dr Cynthia Lil oli olemas kõik: edukas meditsiinikarjäär, armastav abikaasa ja lapsed silmapiiril. Siis varises tema elu kokku. Kui tal arenes välja autoimmuunne kilpnäärmehaigus, hakkasid mõistatuslikud sümptomid tema keha hävitama. Proovid näitasid, et kõik on „korras“, tehes nõutuks nii arstid kui ta enda. Siis alustas Li oma rännakut, et vastuseid leida…

Seitsme nädalaga vähem ärevust. Tööraamat

7-nädalane plaan

  • ärevusest jagusaamiseks,
  • muretsemise lõpetamiseks
  • ja hirmust vabanemiseks

Saage ärevus kontrolli alla vaid seitsme nädalaga!