Logi sisse

Registreerimine

+372 53 924 601 E-N 9:00 - 15:00
Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Search in posts
Search in pages
Search in groups
Search in users
Search in forums
Filter by Custom Post Type
Filter by Categories

Ostukorv

Pingutuseta tervenemine

E-raamat: Pingutuseta tervenemine

15.12€

Laske oma kehal töö ära teha

Kas teil on vaja öelda oma jalale, et see kriimustusest paraneks? Kopsudele, et need õhku hingaks? Kehale, et see on näljane? Ei. Teie keha teeb neid asju automaatselt, pingutuseta. Täiuslik tervis on teie sünnipärane õigus ning teie enda kätes – teil on lihtsalt vaja teelt eest astuda.

Raamatus „Pingutuseta tervenemine” avaldab interneti tervisenõuannete algataja, loodusmeditsiini toetaja ja menukite autor dr Joseph Mercola üheksa lihtsat saladust tervema ja saledama keha jaoks. Tulemused on imelised ja nõuandeid on lihtne rakendada.

Laos

Laske oma kehal töö ära teha

Kas teil on vaja öelda oma jalale, et see kriimustusest paraneks? Kopsudele, et need õhku hingaks? Kehale, et see on näljane? Ei. Teie keha teeb neid asju automaatselt, pingutuseta. Täiuslik tervis on teie sünnipärane õigus ning teie enda kätes – teil on lihtsalt vaja teelt eest astuda.

Raamatus „Pingutuseta tervenemine” avaldab interneti tervisenõuannete algataja, loodusmeditsiini toetaja ja menukite autor dr Joseph Mercola üheksa lihtsat saladust tervema ja saledama keha jaoks. Tulemused on imelised ja nõuandeid on lihtne rakendada.

  • Pange vette jääkuubikuid, et vesi oleks parema struktuuriga.
  • Jätke hommikusöök vahele, sest see võib kaalu tõsta.
  • Sööge kuni 75% päevastest kaloritest rasvana, et säilitada optimaalne tervis, vähendada südamehaiguste tekke riski ja ennetada vähki.
  • Vältige teatud liha ja kala, kuid nautige võid.
  • Sööge hapukapsast (ja teisi hapendatud toite), et tugevdada oma immuunsüsteemi ja parandada tuju.
  • Käige paljajalu õues, et vähendada organismis levivat põletikku (see on ka lihtsalt mõnus).
  • Nautige naermist – see on teie veresoontele sama hea kui veerandtunnine treening.

„Pingutuseta tervenemine” on dr Mercola aastakümnepikkuste kogemuste ja teedrajavate meditsiiniliste teadmiste kokkuvõte. Tema ja oma keha tarkusega saate täiustada oma tervist, kehakaalu ja elu… pingutuseta.

  • Joseph Mercola

    DR JOSEPH MERCOLA on kirglik loodusmeditsiini toetaja, heaolu soosija ja visionäär, kes on rakendanud meie tänapäevases meditsiinisüsteemis väga vajalikke muutusi. Dr Mercola on oma Chicago lähedal asuvas tervisekeskuses 25 aastat ravinud tuhandeid patsiente ja lõi 1997. aastal võrgulehekülje Mercola.com, mis on nüüd number üks loodusmeditsiini lehekülg maailmas. New York Timesi enimmüüdud autorina on ta esinenud ka riiklikes teleprogrammides, nagu CNN, Fox News, ABC News, Today, CBS’s Washington Unplugged ja The Dr. Oz Show.

Pingutuseta tervenemineDr Joseph Mercola „Pingutuseta tervenemine“ pakub lihtsaid nõuandeid optimaalse tervise saavutamiseks, mida rakendades annate te oma kehale võimaluse end ise tervendada. Dr Mercola toob välja, milliseid tervisenäitajaid oma progressi nägemiseks jälgida ning kummutab müüte mõnede „tervislike“ toitude kohta. Ta selgitab ka sügavuti paljude haigusseisundite põhjuseks oleva insuliini- ja letiiniresistentsuse olemust ja nendest vabanemist. Kui olete raamatu läbi lugenud ja hakkate järgima üheksat tervenemispõhimõtet, olete teel hea tervise poole.

 

Silja Soone

tõlkija

Kommentaarid

Kommentaarid puuduvad.

Ole esimene, kes sellele raamatule kommentaari kirjutab

  • Raamatu Informatsioon

  • Lehekülgi: 272 lk
  • Formaat: Pehmes köites
  • Mõõtmed: 140x208 mm
  • Illustratsioonid: Jah
  • Ilmumisaeg: 08.2016

  • Kirjastus: Kirjastus ERSEN
  • ISBN: 9789949259472
  • Raamatu nr: B08313416
  • Kategooriad: , , ,

Soovitame

Tervendamine koputamisteraapiaga

Heaolu sõrmeotstega

Kujutlege särava tervise, rahu, külluse ja optimismi kogemist iga päev. See raamat tutvustab uuenduslikku meetodit emotsionaalse vabaduse tehnikat (EFT), mis annab teile võimaluse saavutada kõik see ja veel enamgi sõna otseses mõttes oma sõrmeotstega. Liitugem Kathilyn Solomoniga, kui ta jagab lihtsaid juhiseid selle imelise tehnika kohta, võimsaid ja praktilisi harjutusi ning juhtumikirjeldusi…

Hea magaja

Hädavajalik unejuhend imikutele ja vanematele
Kõigi murede hulgast, mis lapseootel vanemaid vaevavad, on sünnitusjärgne magamatus üks kõige hullemaid. Aga selle nii tähtsa asja jaoks ei ole üldtunnustatud juhendit, mis aitaks lapsevanemad sellest kriitilisest perioodist läbi. „Hea magaja” pakub lohutavaid, praktilisi vastuseid ühele suurematest väljakutsetest, mis lapsevanemate ees seisab.

Peavalu ja migreeni tõhus leevendus päästikpunktiteraapiaga

Eneseravi käsiraamat valu leevendamiseks
„Mu pea kohutavalt valutab!” Paljude jaoks on see tihti korduv hala. Peavalu- ja migreenihooge puudutav statistika on üdini üllatav. Ühel kuuest inimesest esineb sagedasi peavalusid ja üks kümnest kannatab migreeni käes. Te pole üksi. Peavalu ja migreeni tõttu käib arsti juures igal aastal rohkem kui kümme miljonit inimest…

Enesetervendamine enim levinud haiguste korral

Rohkem kui sada enesetervendamise harjutust Hiina meditsiinist
Autor, kes tugineb oma õpetajakogemusele, meditsiinilisele väljaõppele ning suurele teadmistepagasile traditsioonilisest Hiina meditsiinist, on kogunud käesolevasse raamatusse rohkem kui sada enesetervendamise harjutust mitmesuguste haiguste korral…

Tervenemise kaksteist astet

Kuidas saavutada terviklikkust

Erakordne uus lähenemine meele ja keha tervendamisele
Kas te olete või on keegi teie lähedastest kogenud…

  • korduvat haigust, tervenemiskriisi või eluohtlikku tõbe?
  • tühjus- ja igatsustunnet, ilma et sel oleks nähtavat põhjust?
  • suuremat traumat, emotsionaalset vaeva või elumuutvat sündmust?
  • tunnet, et olete mingi ennasthävitava käitumise mustrisse kinni jäänud?

Tantra läänemaailmale

Otsetee unistuste ellu

Kuidas on tantra seotud teie suhete, töö, raha, loovuse, seksi, söögi ja joogi, üksiolemise, mediteerimise ja jooga, vananemise ja tervendamise, poliitika, vabaduse ja valgustatusega? Igati!

Tantra all mõeldakse tavaliselt seksi, milles on teatavat müstitsismi. Marc Allen läheb tagasi tantra esialgse tähenduse juurde ja näitab, kuidas seda saab kasutada igal eluhetkel, midagi välja jätmata. Raamat sisaldab iidseid ja nüüdisaegseid põhimõtteid ja harjutusi, mis aitavad teil kasutada kõiki kogemusi osana oma vaimsest, emotsionaalsest ja spirituaalsest kasvamisest.