Logi sisse

Registreerimine

+372 53 924 601 E-N 9:00 - 15:00
Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Search in posts
Search in pages
Search in groups
Search in users
Search in forums
Filter by Custom Post Type
Filter by Categories

Ostukorv

Soolestiku heaolu teejuht

Soolestiku heaolu teejuht

17.00€

Hingamise, puudutuse ja teadveloleku jõud stressi vähendamisel, seedimise abistamisel ja kogu keha tervise taastamisel

Kasutajasõbralik juhend igaühele, kes maadleb kroonilise valu, väsimuse, gaaside, kõhupuhituse ja teiste levinud soolestikuhädadega.

See kergesti kasutatav juhend käsitleb suurt hulka probleeme – kaasa arvatud seedimisvaevusi, ärevust ja depressiooni – pakkudes lihtsaid viise mõnede tänapäeva kõige pakilisemate terviseprobleemidega seotud stressi leevendamiseks…

Laos

  • Raamatu Informatsioon

  • Lehekülgi: 208 lk
  • Formaat: Pehmes köites
  • Mõõtmed: 140x208 mm
  • Illustratsioonid: Jah
  • Ilmumisaeg: 12.09.2019

  • Kirjastus: Kirjastus ERSEN
  • ISBN: 9789949824786
  • Raamatu nr: B09369919
  • Kategooriad: ,

Hingamise, puudutuse ja teadveloleku jõud stressi vähendamisel, seedimise abistamisel ja kogu keha tervise taastamisel

Kasutajasõbralik juhend igaühele, kes maadleb kroonilise valu, väsimuse, gaaside, kõhupuhituse ja teiste levinud soolestikuhädadega.

See kergesti kasutatav juhend käsitleb suurt hulka probleeme – kaasa arvatud seedimisvaevusi, ärevust ja depressiooni – pakkudes lihtsaid viise mõnede tänapäeva kõige pakilisemate terviseprobleemidega seotud stressi leevendamiseks.

Autorid Allison Post ja Stephen Cavaliere selgitavad tasakaalutu mikrobioota ja mikrobioomi laastavat mõju meie seedimisele ning demonstreerivad järeleproovitud tehnikaid kehaga taasühenduse leidmiseks ja tervise taastamiseks.

Raamat käsitleb lahtiharutamise meetodit, mis on selge ja käepärane viis, kuidas „soolestiku aju” ja „põhiaju” ühendada ning lõdvestuda, kehale häälestuda ja luua isiklik tervenemise tegevusplaan.

  • Stephen Cavaliere

    STEPHEN CAVALIERE on kirjanik, kes huvitub kehakultuuri ajaloost ja praktikast. Ta on lõpetanud kursused koolides Outward Bound ja National Outdoor Leadership School ning naudib seiklemist Euroopas ja Aasias, õppides keeli ja avastades, kuidas teised lähenevad liikumisele ja vormisolekule.

  • Allison Post

    ALLISON POST on somaatiline õpetaja ja integratiivse meditsiini tervisenõustaja. Ta on üle kolmekümne aasta aidanud inimestel taasavastada loomupärast tervist ja õnnelikkust. Allison tugineb nii kaasaegse kui ka traditsioonilise meditsiini tarkustele, aidates inimestel rakendada hingamist, seedeelundkonna tasakaalu, kehasse tulemise oskusi ja liikumist igapäevases elus kohalolu ja rõõmu kogemiseks.

Soolestiku heaolu teejuht„Soolestiku heaolu teejuht“ juhatab meid tagasi kehasse, õige hingamise ja seesmise tunnetuse juurde. Tänapäeva kiire elutempo juures kipume unustama oma keha kuulamise ja tunnetamise. Raamat selgitab, kuidas õrna puudutuse ja hingamise abil võtta taas ühendust oma sisemise tarkusega, vabastada pingeid ja kõrvaldada toksiine, ning saavutada meie teise aju ehk soolestiku mikrofloora tasakaal ja hea seedimine, mis omakorda kingib meile head emotsioonid ja suurepärase energia ning vitaalsuse. Autorid saadavad meid leebel ja rahulikul, selgete sammudena toodud eneseavastamise teekonnal.

 

Tõlkija Silja Soone

Kommentaarid

Kommentaarid puuduvad.

Ole esimene, kes sellele raamatule kommentaari kirjutab

Soovitame

Kehatarkuse õpik

Mida meel peab kehast teadma

Sinu keha kuulab. Aga sina?

Saa vaimsemaks, tervenda vanad haavad ning suurenda kehaga rääkides emotsionaalset ja füüsilist heaolu. See uuenduslik ja elulähedane raamat õpetab sind igapäevaelus keha seesmist tarkust kuulama, mõistma ja kehaga koostööd tegema.

Eksistentsi seitse tasandit

TEETATERVENDAMISE MEETODI FILOSOOFIA

Avastage nähtavad ja nähtamatud jõud, mis määratlevad universumi ja selle taha jäävad dimensioonid.

1995. aastal Vianna Stibali välja töötatud teetatervendamine kasutab teeta ajulaineid, millele varasema arvamuse kohaselt pääseb ligi ainult sügavas unes või joogitaseme meditatsioonis Kõige Olemasoleva energiaga – kõiges oleva loova energiaga – ühenduse võtmiseks, et tunnistada tervenemisi ja muuta piiravaid uskumusi. Neile, kes juba on hakanud selle energiaga tervendamise meetodi maagiast osa saama, kirjeldab raamat teetatervendamise taga peituvat filosoofiat: Eksistentsi Seitset Tasandit…

Püsivalt valust vaba

VABANE KROONILISEST VALUST IGAPÄEVASE 30-MINUTILISE TREENINGU ABIL

Inimkeha on loodud olema ilma valuta

Leiutatud on teaduslik kroonilise valu kaotamise meetod, mille puhul pole tarvis ravimeid. Raamatus tutvustab Miranda Esmonde-White – PBS-i fitnessitreener, kes on aastakümneid aidanud valust vabaneda nii tavainimestel kui ka tippsportlastel – oma kroonilise valu kõrvaldamise kava…

Hiina meditsiin tänapäeva maailmas

IIDNE TARKUS MURETSEMISE, KIIRUSTAMISE JA LIIGSÖÖMISE LÕPETAMISEKS

Ennetage ja ravige tänapäeva haigusi
iidse Hiina meditsiiniga

See ainulaadne ja laialdasi teadmisi pakkuv käsiraamat korraldab 21. sajandil revolutsiooni Hiina meditsiini kasutamise ja õpetamise valdkonnas. Niisugune igivana süsteem võib tunduda tänapäeva inimestele iganenud, kuid see raamat näitab, et Hiina meditsiin toimib suurepäraselt kõigi nüüdisaja probleemide korral alates stressist, mille põhjustavad sotsiaalmeedia ning ööpäev läbi kättesaadav rikkalik ja rasvane toit, kuni ärevuseni, mille põhjus on lõputu ülesannete ja kohustuste nimekiri…

Meditsiinimeediumi maksaravi

New York Timesi menukirjanik ja armastatud terviseekspert on tagasi veelgi suurema tervendavate teadmiste ja tõdede pagasiga kui eales varem. Avasta oma maksa jõud – ja elundi eest hoolitsemise imeline mõju – ning muuda elu kujuteldamatul viisil.

Kui päästad oma maksa, päästab see sinu

Mis siis, kui saaksid ühele tervise tahule keskendudes muuta kõiki teisi ja ühtlasi ennetada tervisehäireid, mis sinu teadmata kulgevad varjatult?

Kolm parimat harjutuste süsteemi seljavalu vastu

Kindel abi kaela- ja nimmepiirkonna valu vastu – 96 harjutust

Legendaarne Valentin Dikul on tuntuim lülisamba haiguste ravimise spetsialist. Sajad tuhanded patsiendid kogu maailmas on tema metoodikaid kasutades terveks saanud.

Dikul on välja töötanud kaela- ja nimmevalu vastu toimivad harjutused, mida ta oma raamatus ise esitleb. Olles valinud vajalikud harjutused, ei pruugi linnaelanik karta, et tema tervist võivad kahjustada sagedane liiklusummikutes istumine, pikad tööpäevad arvuti taga või koormatus muu vähese liikumisega seotud tööga.