Logi sisse

Registreerimine

+372 53 924 601 E-N 9:00 - 15:00
Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Search in posts
Search in pages
Search in groups
Search in users
Search in forums
Filter by Custom Post Type
Filter by Categories

Ostukorv

Tervenemise kaksteist astet

E-raamat: Tervenemise kaksteist astet

13.80€

Kuidas saavutada terviklikkust

Erakordne uus lähenemine meele ja keha tervendamisele
Kas te olete või on keegi teie lähedastest kogenud…

  • korduvat haigust, tervenemiskriisi või eluohtlikku tõbe?
  • tühjus- ja igatsustunnet, ilma et sel oleks nähtavat põhjust?
  • suuremat traumat, emotsionaalset vaeva või elumuutvat sündmust?
  • tunnet, et olete mingi ennasthävitava käitumise mustrisse kinni jäänud?

Laos

Kuidas saavutada terviklikkust

Erakordne uus lähenemine meele ja keha tervendamisele

Kas te olete või on keegi teie lähedastest kogenud…

  • korduvat haigust, tervenemiskriisi või eluohtlikku tõbe?
  • tühjus- ja igatsustunnet, ilma et sel oleks nähtavat põhjust?
  • suuremat traumat, emotsionaalset vaeva või elumuutvat sündmust?
  • tunnet, et olete mingi ennasthävitava käitumise mustrisse kinni jäänud?

„Tervenemise kaksteist astet” pakub paeluvaid pilguheite meele, emotsioonide ja keha keerulisse suhtesse ning näitab, kuidas oma keha tervemaks ja suhted harmoonilisemaks muuta.

Olles vaadelnud tuhandeid inimesi nii erapraksises kui ka avalikel seminaridel, avastas dr Epstein kaksteist baasrütmi ehk teadvuseastet, mis on kogu inimkonnal ühesugused. Igale tervenemisastmele on omane selgesti eristatav „üleminekuriitus”, mis aitab meil oma traumeeritud, tõrjutud, unustatud, väärkoheldud, häbistatud või andestamata aspektidega uuesti ühendust saada. Igal astmel on ka iseloomulik hingamis-, liikumis- ja puudutamismuster, mis aitab meil oma keha loomulike sisemiste rütmidega taas kontakti luua ning suuremat rõõmu- ja heaolutunnet kogeda.

  • Nathaniel Altman

    Nathaniel Altman on kirjutanud viisteist toitumis-, filosoofia- ja holistilise tervise teemalist raamatut. Nende hulka kuuluvad „Everybody’s Guide to Chiropractic Health Care” („Igaühe teejuht kiropraktilisse tervishoidu”) (Tarcher, 1990), „What You Can Do About Asthma” („Mida saab astma suhtes ette võtta”) (Dell, 1991) ja „Sacred Trees” („Pühad puud”) (Sierra Club Books, 1994). Ta elab Brooklynis, New Yorgis.

  • Donald M. Epstein

    Donny Epstein rajas ja arendas välja somato-respiratoorse integratsiooni ja kompleksse selgrooanalüüsi, murrangulised meetodid, mis aitavad kaasa heaolu suurendamisele.

    Olles 1977. aastal lõpetanud New Yorgi kiropraktika kolledži, lõi dr Epstein kaks edukat praksist New Yorgis, kus ta hakkas välja töötama oma tervise-, tervendamis- ja heaolumudeleid. 1980. aastate alguses asus ta tutvustama heaolu-, arengu- ja transformatsiooniprogramme, mida ta õpetab praegu tuhandetele praktikutele üle maailma.

    Dr Epsteini meetodeid uuritakse ülikoolides, neid on laialdaselt avaldatud erialaajakirjades, lülitatud mitmete teadusharude magistriõppekavadesse ning on reklaamitud televisioonis, ajakirjades ja ajalehtedes kõikjal maailmas. Dr Epsteinil on oma ülesanded täita mitmesugustes nõukogudes ning ta on esitanud tõendusmaterjale Valge Maja täiend- ja alternatiivmeditsiini komisjonile.

    Nende jaoks, kes otsivad pöördelisi ja praktilisi vahendeid oma seisundi parandamiseks, on dr Epsteini peetud üheks kõige ehtsamaks visionääriks kasvamise ja inimpotentsiaali vallas.

    Dr Epstein elab Boulderis, Colorados koos oma naise Jackiega. Koos on nad pühendunud üleüldise muutuse tekitamisele indiviidide, perede, kogukondade ja rahvuste transformeerimise teel. Neil on neli last – Daniel, David, Debra ja Louise – ning viis rõõmu pakkuvat lapselast – Daniel, Donovan, Anika, Savannah ja Ryan.

Tervenemise 12 astetDonald M. Epsteini ja Nathaniel Altmani koostöö tulemusena sündinud raamat „Tervenemise 12 astet” annab kompleksse ülevaate põhimõtteliselt terve elu kestvast tervenemisprotsessist, kus kahtteist sujuvalt üksteiseks üleminevat astet kasutades vabanetakse olgu siis kehas või elus üldiselt ilmnevatest kannatustest. Seda protsessi võrreldakse muinasjuttudes, müütides, legendides toimuvaga, mis annab lugejale hõlpsasti aimu sellest, mis teda kokkuvõttes ees ootab ja mida see tervenemisprotsess endast kujutab. Ühte raamatusse on koondatud tegelikult inimese vaimse arengu etapid, millest igaühel on nii-öelda oma rütm, millega tuleb tervenemiseteel edasiliikumiseks sammu pidada.

Toodud on erinevaid faase selgitavaid näiteid selle kohta, kuidas füüsiline kannatus on tihtipeale seotud varem üleelatud emotsionaalse traumaga. Peatükkide lõpus tutvustatakse keha puudutamist ja hingamist ühendavaid harjutusi, mis aitavad lugejal konkreetset astet paremini läbida.

Raamatus innustatakse inimest vastutust oma probleemide eest enda kätte võtma, sest ainult nii saab jõuda terviklikkuseni, milles on tänu tõrjutud energia vallandumisele ühendatud meie seni alla surutud aspektid, mida edaspidi teistega jagada.

 

Virge Õuemaa

tõlkija

Kommentaarid

Kommentaarid puuduvad.

Ole esimene, kes sellele raamatule kommentaari kirjutab

  • Raamatu Informatsioon

  • Lehekülgi: 272 lk
  • Formaat: Pehmes köites
  • Mõõtmed: 128x200 mm
  • Illustratsioonid: Jah
  • Ilmumisaeg: 01.2016

  • Kirjastus: Kirjastus ERSEN
  • ISBN: 9789949258017
  • Raamatu nr: B01299116
  • Kategooriad: , , ,

Soovitame

Jooga valu leevendamiseks

Hingake, venitage ja lõdvestuge, tundke ennast paremini iga päev, hommikust õhtuni 

„Jooga valu leevendamiseks”, mille on kirjutanud joogaõpetaja ja endine kroonilise valu käes kannataja, sisaldab lihtsaid asendeid ja praktilisi strateegiaid valu kaotamiseks. See täielik meele ja keha tervendamise töövahendite komplekt sisaldab ka joogatraditsioonist pärinevaid sügavaid lõdvestumisharjutusi ning psühholoogilisi tehnikaid, et aidata teil sõlmida rahu oma kehaga ja lahustada valu. Kui iidne joogapraktika vabastab teie elu kroonilise valu haardest, hakkate end jälle rohkem iseendana tundma…

Parem nägemine prillideta Batesi meetodi abiga

See raamat pole üksnes klassikalise Batesi meetodi autoriteetne allikas, vaid on nähtus omaette. Doktor William Batesi revolutsiooniline, mõistuspärane ja äärmiselt praktiline teooria iseenda nägemise parandamiseks on aidanud tuhandetel inimestel levinud nägemispuudujääkidest vabaneda prillide abita. Kui usute, et loomulikud meetodid võiksid nägemist parandada, on teil õigus…

Lähedus läbi puudutuste

Paaride massaažiraamat
Inimkäes on rohkem kui 40 000 närvilõpet. Veidikese hea nõuande ning rohke armastava ja tundliku harjutamisega võite õppida, kuidas muuta igaüks neist närvilõpmetest võimsaks tööriistaks, mis parandab suhtlust, suurendab intiimsust ja jagab armastust…

Arendage oma meditsiinilist intuitsiooni

Teejuht intuitsiooni tervendavasse jõusse
Meie hinge tark seesmine hääl suhtleb meiega pidevalt intuitsiooni kaudu… kui me vaid õpiksime seda kuulama. „Arendage oma meditsiinilist intuitsiooni” näitab teile lihtsate üksikasjalike harjutuste, juhendatud visualiseerimise, juhtumilugude ja praktiliste nõuannetega, kuidas oma tervist parandada…

Sotsiopaadid meie ümber

Halastamatud vs ülejäänud inimkond
Ühel tavalisel inimesel kahekümne viiest pole südametunnistust ning ta võib kõike süütundeta teha. Kes on see saatan, keda sina tunned? On see su valetav petisest endine abikaasa? Su sadistlik kehalise kasvatuse õpetaja keskkoolis? Su ülemus, kellele meeldib koosolekutel inimesi alandada?

Suitsuvaba suitsupaus

Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja leppimisega

Teadvustatud oskused rahuneda ilma sigaretti süütamata
Suitsetajana teate te väga hästi, kui lohutavat mõju võib avaldada suitsetamiseks õue astumine. Suitsupausid esindavad lõdvestavaid rituaale, mis aitavad meil toime tulla stressiga, asju õige nurga alt näha ning ennast hästi tunda. Miks siis peaks nendest loobuma? Käesoleva raamatuga ei olegi see vajalik. See on uus teedrajav lähenemine, mis pakub terviklikku plaani, kuidas turvaliselt suitsetamisest loobuda, aidates teil suitsupausidest kujundada võimas stressileevendaja ja eneseabivahend tungide ohjeldamiseks.