Logi sisse

Registreerimine

+372 53 924 601 E-N 9:00 - 15:00
Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Search in posts
Search in pages
Search in groups
Search in users
Search in forums
Filter by Custom Post Type
Filter by Categories

Cart

Tervenemise kaksteist astet

Tervenemise kaksteist astet

14.40€

Kuidas saavutada terviklikkust

Erakordne uus lähenemine meele ja keha tervendamisele
Kas te olete või on keegi teie lähedastest kogenud…

  • korduvat haigust, tervenemiskriisi või eluohtlikku tõbe?
  • tühjus- ja igatsustunnet, ilma et sel oleks nähtavat põhjust?
  • suuremat traumat, emotsionaalset vaeva või elumuutvat sündmust?
  • tunnet, et olete mingi ennasthävitava käitumise mustrisse kinni jäänud?

In stock

  • Raamatu Informatsioon

  • Lehekülgi: 272 lk
  • Formaat: Pehmes köites
  • Mõõtmed: 128x200 mm
  • Illustratsioonid: Jah
  • Ilmumisaeg: 26.01.2016

  • Kirjastus: Kirjastus ERSEN
  • ISBN: 9789949258017
  • Raamatu nr: B01299116
  • Kategooriad: , , ,

Kuidas saavutada terviklikkust

Erakordne uus lähenemine meele ja keha tervendamisele

Kas te olete või on keegi teie lähedastest kogenud…

  • korduvat haigust, tervenemiskriisi või eluohtlikku tõbe?
  • tühjus- ja igatsustunnet, ilma et sel oleks nähtavat põhjust?
  • suuremat traumat, emotsionaalset vaeva või elumuutvat sündmust?
  • tunnet, et olete mingi ennasthävitava käitumise mustrisse kinni jäänud?

„Tervenemise kaksteist astet” pakub paeluvaid pilguheite meele, emotsioonide ja keha keerulisse suhtesse ning näitab, kuidas oma keha tervemaks ja suhted harmoonilisemaks muuta.

Olles vaadelnud tuhandeid inimesi nii erapraksises kui ka avalikel seminaridel, avastas dr Epstein kaksteist baasrütmi ehk teadvuseastet, mis on kogu inimkonnal ühesugused. Igale tervenemisastmele on omane selgesti eristatav „üleminekuriitus”, mis aitab meil oma traumeeritud, tõrjutud, unustatud, väärkoheldud, häbistatud või andestamata aspektidega uuesti ühendust saada. Igal astmel on ka iseloomulik hingamis-, liikumis- ja puudutamismuster, mis aitab meil oma keha loomulike sisemiste rütmidega taas kontakti luua ning suuremat rõõmu- ja heaolutunnet kogeda.

  • Nathaniel Altman

    Nathaniel Altman on kirjutanud viisteist toitumis-, filosoofia- ja holistilise tervise teemalist raamatut. Nende hulka kuuluvad „Everybody’s Guide to Chiropractic Health Care” („Igaühe teejuht kiropraktilisse tervishoidu”) (Tarcher, 1990), „What You Can Do About Asthma” („Mida saab astma suhtes ette võtta”) (Dell, 1991) ja „Sacred Trees” („Pühad puud”) (Sierra Club Books, 1994). Ta elab Brooklynis, New Yorgis.

  • Donald M. Epstein

    Donny Epstein rajas ja arendas välja somato-respiratoorse integratsiooni ja kompleksse selgrooanalüüsi, murrangulised meetodid, mis aitavad kaasa heaolu suurendamisele.

    Olles 1977. aastal lõpetanud New Yorgi kiropraktika kolledži, lõi dr Epstein kaks edukat praksist New Yorgis, kus ta hakkas välja töötama oma tervise-, tervendamis- ja heaolumudeleid. 1980. aastate alguses asus ta tutvustama heaolu-, arengu- ja transformatsiooniprogramme, mida ta õpetab praegu tuhandetele praktikutele üle maailma.

    Dr Epsteini meetodeid uuritakse ülikoolides, neid on laialdaselt avaldatud erialaajakirjades, lülitatud mitmete teadusharude magistriõppekavadesse ning on reklaamitud televisioonis, ajakirjades ja ajalehtedes kõikjal maailmas. Dr Epsteinil on oma ülesanded täita mitmesugustes nõukogudes ning ta on esitanud tõendusmaterjale Valge Maja täiend- ja alternatiivmeditsiini komisjonile.

    Nende jaoks, kes otsivad pöördelisi ja praktilisi vahendeid oma seisundi parandamiseks, on dr Epsteini peetud üheks kõige ehtsamaks visionääriks kasvamise ja inimpotentsiaali vallas.

    Dr Epstein elab Boulderis, Colorados koos oma naise Jackiega. Koos on nad pühendunud üleüldise muutuse tekitamisele indiviidide, perede, kogukondade ja rahvuste transformeerimise teel. Neil on neli last – Daniel, David, Debra ja Louise – ning viis rõõmu pakkuvat lapselast – Daniel, Donovan, Anika, Savannah ja Ryan.

Tervenemise 12 astetDonald M. Epsteini ja Nathaniel Altmani koostöö tulemusena sündinud raamat „Tervenemise 12 astet” annab kompleksse ülevaate põhimõtteliselt terve elu kestvast tervenemisprotsessist, kus kahtteist sujuvalt üksteiseks üleminevat astet kasutades vabanetakse olgu siis kehas või elus üldiselt ilmnevatest kannatustest. Seda protsessi võrreldakse muinasjuttudes, müütides, legendides toimuvaga, mis annab lugejale hõlpsasti aimu sellest, mis teda kokkuvõttes ees ootab ja mida see tervenemisprotsess endast kujutab. Ühte raamatusse on koondatud tegelikult inimese vaimse arengu etapid, millest igaühel on nii-öelda oma rütm, millega tuleb tervenemiseteel edasiliikumiseks sammu pidada.

Toodud on erinevaid faase selgitavaid näiteid selle kohta, kuidas füüsiline kannatus on tihtipeale seotud varem üleelatud emotsionaalse traumaga. Peatükkide lõpus tutvustatakse keha puudutamist ja hingamist ühendavaid harjutusi, mis aitavad lugejal konkreetset astet paremini läbida.

Raamatus innustatakse inimest vastutust oma probleemide eest enda kätte võtma, sest ainult nii saab jõuda terviklikkuseni, milles on tänu tõrjutud energia vallandumisele ühendatud meie seni alla surutud aspektid, mida edaspidi teistega jagada.

 

Virge Õuemaa

tõlkija

Kommentaarid

Kommentaarid puuduvad.

Ole esimene, kes sellele raamatule kommentaari kirjutab

Soovitame

Tervislikud rohelised joogid

Magusa peedi-õuna-ingverimahla, meloni-lehtkapsa hommikusmuuti, rohelise nektariinimahla, magusvürtsika spinatismuuti, värskendava vaarikasegu ja sajad muud retseptid!

300 KIRJUT TERVISLIKKU JOOKI, MIS ANNAVAD TERVIST JA ENERGIAT

Kas otsid kiiret ja maitsvat viisi, kuidas tervislikult elada? Smuutid ning värsketest puu- ja köögiviljadest pressitud mahlad muutuvad üha eelistatumaks viisiks, kuidas saada vajalikke vitamiine, mineraal- ja muid toitaineid. Siinse 300 mahla- ja smuutiretsepti seast leiab igaüks endale maitsva kergeltvalmiva maiuspala, näiteks: roheline õuna-viinamarjakokteil…

Kahepäevane dieet

2 päeva pea dieeti, 5 päeva nädalas söö tavaliselt

Te vabanete liigsest kaalust ja keha rasvavaru väheneb isegi poole võrra – seda on rohkem kui tavaliste dieetide puhul, mille aluseks on kalorite lugemine – ning kaotatud kilod ei tule enam kunagi tagasi.

Meditsiinimeediumi elumuutvad toidud

KAITSKE END JA OMA LÄHEDASI JUUR- JA PUUVILJADE VARJATUD RAVIOMADUSTE ABIL

Oma esimeses raamatus „Meditsiinimeedium” näitas Anthony William, kuidas kümneid haigusi ravida eesmärgipärase ravirežiimi abil, kus peamine roll kuulub toitumisele. Raamat „Meditsiinimeediumi elumuutvad toidud” sukeldub sügavale rohkem kui viiekümne tervisele eriti suurt mõju avaldava puuvilja, juurvilja, ürdi, maitseaine ja metsikult kasvava söögitaime ravitoimesse. Autor kirjeldab iga toidutaime omadusi, sümptomeid ja seisundeid, mida see võib aidata ravida või tervendada, ning emotsionaalset ja vaimset kasu, mida see taim endaga kaasa toob.

Teejuht tervislike vürtside maailma

Põhjalik teave igapäevaste maitseainete tervendava toime kohta

Vürtsidest on juba ammustest aegadest peale lugu peetud tänu nende antioksüdeerivale, põletikuvastasele ja tervendavale toimele. Vürtsid võivad tuua kasu kehale, vaimule ja hingele, suurendades muu hulgas energiat, parandades ainevahetust ja leevendades liigesevalusid. Raamatust „Teejuht tervislike vürtside maailma“ saad teada, kuidas vürtside häid omadusi paremini ära kasutada ja parandada oma üldist heaolu mitmete tavaliste ürtide ja vürtside – näiteks pune, salvei, tšillipipra ja safrani – abil...

„Aluseline 5”-dieet

KAOTAGE KAALUS, SELJATAGE OMA TERVISEPROBLEEMID JA TUNDKE END IMELISELT!

Kasutage aluseliste toitude väge: sööge viis einet päevas ja te kaotate kaalu, panete oma naha särama, seljatate terviseprobleemid ja tunnete end fantastiliselt!

See imeliselt lihtsasti järgitav dieet annab teile võimaluse süüa viis einet päevas kaloreid piiramata ning saavutada parim võimalik tervis, mis teil kunagi on olnud. Raamatu on kirjutanud ultramaratonide jooksja ja tervisenõustaja Laura Wilson, kes on kasutanud samu põhimõtteid omaenda suurepärase tervisliku seisundi loomiseks, kuid taimedel põhinev A5D omab ka kindlat teaduslikku tagapõhja. Lihtne, kõhtutäitev, jätkusuutlik, ülitervislik ja süstematiseeritud „Aluseline 5”-dieet rakendab aluseliste toitude tervendavat jõudu, varustades teid kõigi vajalike toitainetega…

Üdini vegan-paleokokaraamat

300 kõhtutäitvat tervislikku toiduretsepti!

Võiks arvata, et paleotoitumine ja veganlus on täielikud vastandid – kuid see pole tõsi! Paleodieedis leidub peale liha veel rohkesti erinevaid toite. Lõppude lõpuks olid meie esivanemad kütid ja korilased ning enamiku ajast sõid nad tõenäoliselt siiski taimseid toite. Nii paleo- kui ka vegandieet keskenduvad puhastele toiduainetele ning käesolev raamat pakub lugejale 300 maitsvat puhast retsepti, mis keskenduvad värsketele köögi- ja puuviljadele, pähklitele, idanditele ning tervislikele rasvadele.