Logi sisse

Registreerimine

+372 53 924 601 E-N 9:00 - 15:00
Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Search in posts
Search in pages
Search in groups
Search in users
Search in forums
Filter by Custom Post Type
Filter by Categories

Ostukorv

Viis Tiibeti riitust illustratsioonidega

Viis Tiibeti riitust illustratsioonidega

15.00€

VITAALSUSE, JÕU, HEAOLU JA TERVISE SALADUSED

Kosutav, noorendav, lõõgastav
VIIT NOORENDAVAT TIIBETI RIITUST on mungad harrastanud vananemise pidurdamiseks, meele rahustamiseks ja keha tugevdamiseks. Carolinda Witt teeb iidsete riituste õppimise lihtsaks, kui sobitab need hingamise süvalihaste treenimisega – see on kohandatud variant, mida saab kasutada igaüks.

Laos

  • Raamatu Informatsioon

  • Lehekülgi: 232 lk
  • Formaat: Pehmes köites
  • Mõõtmed: 140x208 mm
  • Illustratsioonid: Jah
  • Ilmumisaeg: 03.10.2018

  • Kirjastus: Kirjastus ERSEN
  • ISBN: 9789949823130
  • Raamatu nr: B10351518
  • Kategooriad: ,

VITAALSUSE, JÕU, HEAOLU JA TERVISE SALADUSED

Kosutav, noorendav, lõõgastav

VIIT NOORENDAVAT TIIBETI RIITUST on mungad harrastanud vananemise pidurdamiseks, meele rahustamiseks ja keha tugevdamiseks. Carolinda Witt teeb iidsete riituste õppimise lihtsaks, kui sobitab need hingamise süvalihaste treenimisega – see on kohandatud variant, mida saab kasutada igaüks.

Sobib oivaliselt neile, kes soovivad kasvatada jõudu, parandada painduvust, saada energiat ja suurendada heaolu. Viis Tiibeti riitust on võimas, ent kiiresti ja hõlpsasti õpitav programm, mis vähendab stressi, tugevdab eesmärgitunnetust ja suurendab sisemist rahulolutunnet.

Sellest selgete sammsammuliste juhtnööride ja arvukate fotodega raamatust piisab, et viis Tiibeti riitust muutuksid teie elu püsiosaks.

Viis Tiibeti riitustOma raamatus „Viis Tiibeti riitust illustratsioonidega“ tutvustab Carolinda Witt Tiibeti munkade välja töötatud viiest keha ja meelt arendavast harjutusest koosnevat programmi võimalikult lihtsustatud kujul, viies oma kogemusi silmas pidades sisse kohandusi. Tänu sellele sobib see raamat igaühele olenemata east ja treenituse tasemest, seda enam et need ei võta sugugi palju aega. Võib julgelt öelda, et tegu on ühe kõige detailsema selleteemalise raamatuga, kus riitusi õpetatakse sammsammuliselt, alustades algajate taseme üha enam jõudu ja painduvust arendavatest sammudest ning lõpetades edasijõudnutele mõeldud sammudega, mis jõuavad viimaks harjutuse suurema raskusastmega täisversioonini välja. Eri sammude kirjeldused on nii üksikasjalikud, et võimalus midagi valesti teha on minimaalne. Autor rõhutab harjutuste tegemisel asjakohaselt õige hingamise ja kehahoiaku ning õigete lihaste kasutamise tähtsust, et riituste tegemine oleks võimalikult pingevaba, mugav ja ei põhjustaks vigastusi. Samuti saab lugeja teada, millised probleemid võivad iga riituse tegemisel ette tulla, kuidas neid ära hoida ning milliste terviseseisundite korral tasuks enne riituste alustamist arstiga nõu pidada. Siit põhjalikust viit Tiibeti riitust tutvustavast raamatust leiab lugeja vastuse ilmselt igale küsimusele, mis tal neid harjutusi sooritades tekkida võivad, tänu millele on neid väga hõlbus raamatu abil ohutult ise õppida ja oma elustiili osaks muuta.

 

Virge Õuemaa

tõlkija

Kommentaarid

Kommentaarid puuduvad.

Ole esimene, kes sellele raamatule kommentaari kirjutab

Soovitame

Meditsiinimeediumi elumuutvad toidud

KAITSKE END JA OMA LÄHEDASI JUUR- JA PUUVILJADE VARJATUD RAVIOMADUSTE ABIL

Oma esimeses raamatus „Meditsiinimeedium” näitas Anthony William, kuidas kümneid haigusi ravida eesmärgipärase ravirežiimi abil, kus peamine roll kuulub toitumisele. Raamat „Meditsiinimeediumi elumuutvad toidud” sukeldub sügavale rohkem kui viiekümne tervisele eriti suurt mõju avaldava puuvilja, juurvilja, ürdi, maitseaine ja metsikult kasvava söögitaime ravitoimesse. Autor kirjeldab iga toidutaime omadusi, sümptomeid ja seisundeid, mida see võib aidata ravida või tervendada, ning emotsionaalset ja vaimset kasu, mida see taim endaga kaasa toob.

Energiatervendamine

Enda eest hoolitsemise alused

Kust algab tõeline tervis? Tuhandeid aastaid on traditsioonilised tervendajad suutnud avastada ja parandada energeetilist tasakaalutust, et ravida meie füüsilisi vaevusi. Täna avardavad need traditsioonid arusaamist meie peenanatoomiast ja selle rollist meie üldises heaolus. Integratiivarst Ann Marie Chiasson toob teieni põhjaliku käsiraamatu kergesti tehtavate energiaharjutustega, millega tugevdada tervist ja elujõudu…

Üdini vegan-paleokokaraamat

300 kõhtutäitvat tervislikku toiduretsepti!

Võiks arvata, et paleotoitumine ja veganlus on täielikud vastandid – kuid see pole tõsi! Paleodieedis leidub peale liha veel rohkesti erinevaid toite. Lõppude lõpuks olid meie esivanemad kütid ja korilased ning enamiku ajast sõid nad tõenäoliselt siiski taimseid toite. Nii paleo- kui ka vegandieet keskenduvad puhastele toiduainetele ning käesolev raamat pakub lugejale 300 maitsvat puhast retsepti, mis keskenduvad värsketele köögi- ja puuviljadele, pähklitele, idanditele ning tervislikele rasvadele.

Energiameditsiini-jooga programm

  • Õpi viie harjutuste seeria abil ravima sadu tervisehäireid
  • Juuruta kolm heaoluks vajalikku harjumust
  • Aktiveeri oma keha loomulik ravivõime
  • Loo uus võimas tervise ja õnne visioon

See raamat on hindamatu abimees, mis aitab paljastada konkreetsete kehaliste, tundeelu- ja vaimsete häirete põhjused ning tutvustab ühtlasi hulgaliselt meetodeid, mille abil saad ise tervenemisprotsessi kiirendada.

Jooga töötuba viie tiibetlasega

Parem elukvaliteet kehatoonuse tõstmise abil
Elu on pidevas muutumises, olgu me selleks valmis või mitte. Selle asemel, et klammerduda vanasse, võivad maandavad ja hellitavad harjutused muuta iga ülemineku sujuvaks sõiduks elu laineharjal…

100 looduslikku nahahooldusretsepti

Valmistage ise värskeid ja imelisi mahedaid ilutooteid

NOORENDAGE OMA KEHA, MEELT JA VAIMU ISEVALMISTATUD ILUTOODETEGA

Te ei pea spaas aega kinni panema, et nautida luksuslikku nahahooldust. Raamatu „100 looduslikku nahahooldusretsepti” abil õpite teraapilisi hooldusvahendeid kodus ise valmistama. See looduse ilust ja võimalusterohkusest inspireeritud raamat näitab, kuidas luua toitvaid nahahooldustooteid oma köögis juba käepärast olevate koostisainetega. Värskendage oma keha lihtsate, toksiinivabade ja rahustavate vahenditega…