Üdini vegan-paleokokaraamat
300 kõhtutäitvat tervislikku toiduretsepti!
Võiks arvata, et paleotoitumine ja veganlus on täielikud vastandid – kuid see pole tõsi! Paleodieedis leidub peale liha veel rohkesti erinevaid toite. Lõppude lõpuks olid meie esivanemad kütid ja korilased ning enamiku ajast sõid nad tõenäoliselt siiski taimseid toite. Nii paleo- kui ka vegandieet keskenduvad puhastele toiduainetele ning käesolev raamat pakub lugejale 300 maitsvat puhast retsepti, mis keskenduvad värsketele köögi- ja puuviljadele, pähklitele, idanditele ning tervislikele rasvadele.
Meditsiinimeediumi elumuutvad toidud
KAITSKE END JA OMA LÄHEDASI JUUR- JA PUUVILJADE VARJATUD RAVIOMADUSTE ABIL
Oma esimeses raamatus „Meditsiinimeedium” näitas Anthony William, kuidas kümneid haigusi ravida eesmärgipärase ravirežiimi abil, kus peamine roll kuulub toitumisele. Raamat „Meditsiinimeediumi elumuutvad toidud” sukeldub sügavale rohkem kui viiekümne tervisele eriti suurt mõju avaldava puuvilja, juurvilja, ürdi, maitseaine ja metsikult kasvava söögitaime ravitoimesse. Autor kirjeldab iga toidutaime omadusi, sümptomeid ja seisundeid, mida see võib aidata ravida või tervendada, ning emotsionaalset ja vaimset kasu, mida see taim endaga kaasa toob.
Tervislikud rohelised joogid
Magusa peedi-õuna-ingverimahla, meloni-lehtkapsa hommikusmuuti, rohelise nektariinimahla, magusvürtsika spinatismuuti, värskendava vaarikasegu ja sajad muud retseptid!
300 KIRJUT TERVISLIKKU JOOKI, MIS ANNAVAD TERVIST JA ENERGIAT
Kas otsid kiiret ja maitsvat viisi, kuidas tervislikult elada? Smuutid ning värsketest puu- ja köögiviljadest pressitud mahlad muutuvad üha eelistatumaks viisiks, kuidas saada vajalikke vitamiine, mineraal- ja muid toitaineid. Siinse 300 mahla- ja smuutiretsepti seast leiab igaüks endale maitsva kergeltvalmiva maiuspala, näiteks: roheline õuna-viinamarjakokteil…
Kuidas saada taimetargaks
Taimed, mis tagavad hea tervise, kauni väljanägemise ja maitsevad hästi toidulaual
See põhjalik teejuht õpetab, kuidas kasvatada, koguda, kasutada ja ravida end maailma kõige vanemate ja tõhusamate ravimtaimedega. Tuntud terviseteemaliste raamatute autor dr Michelle Schoffro Cook kirjeldab 31 kõige tavalisemat ja kerge vaevaga kasvatatavat või leitavat ravimtaime, jagab sinuga nende taimede efektiivsust tõendavaid teadusuuringuid ja pakub enam kui 100 lihtsat viisi, kuidas neid taimi maitsvates retseptides või tervendavate teede ja lõõgastavate kehahooldusvahenditena tarbida. Raamatust leiad uudseid viise nii oma keha kui vaimu rõõmustamiseks, kaasates emakese looduse toitvad ja kaitsvad ravimid oma igapäevaellu.
Teejuht tervislike vürtside maailma
Põhjalik teave igapäevaste maitseainete tervendava toime kohta
Vürtsidest on juba ammustest aegadest peale lugu peetud tänu nende antioksüdeerivale, põletikuvastasele ja tervendavale toimele. Vürtsid võivad tuua kasu kehale, vaimule ja hingele, suurendades muu hulgas energiat, parandades ainevahetust ja leevendades liigesevalusid. Raamatust „Teejuht tervislike vürtside maailma“ saad teada, kuidas vürtside häid omadusi paremini ära kasutada ja parandada oma üldist heaolu mitmete tavaliste ürtide ja vürtside – näiteks pune, salvei, tšillipipra ja safrani – abil...
Kahepäevane dieet
2 päeva pea dieeti, 5 päeva nädalas söö tavaliselt
Te vabanete liigsest kaalust ja keha rasvavaru väheneb isegi poole võrra – seda on rohkem kui tavaliste dieetide puhul, mille aluseks on kalorite lugemine – ning kaotatud kilod ei tule enam kunagi tagasi.
Pingutuseta tervenemine
Laske oma kehal töö ära teha
Kas teil on vaja öelda oma jalale, et see kriimustusest paraneks? Kopsudele, et need õhku hingaks? Kehale, et see on näljane? Ei. Teie keha teeb neid asju automaatselt, pingutuseta. Täiuslik tervis on teie sünnipärane õigus ning teie enda kätes – teil on lihtsalt vaja teelt eest astuda.
Raamatus „Pingutuseta tervenemine” avaldab interneti tervisenõuannete algataja, loodusmeditsiini toetaja ja menukite autor dr Joseph Mercola üheksa lihtsat saladust tervema ja saledama keha jaoks. Tulemused on imelised ja nõuandeid on lihtne rakendada.
Kuidas saada taimetargaks
Taimed, mis tagavad hea tervise, kauni väljanägemise ja maitsevad hästi toidulaual
See põhjalik teejuht õpetab, kuidas kasvatada, koguda, kasutada ja ravida end maailma kõige vanemate ja tõhusamate ravimtaimedega. Tuntud terviseteemaliste raamatute autor dr Michelle Schoffro Cook kirjeldab 31 kõige tavalisemat ja kerge vaevaga kasvatatavat või leitavat ravimtaime, jagab sinuga nende taimede efektiivsust tõendavaid teadusuuringuid ja pakub enam kui 100 lihtsat viisi, kuidas neid taimi maitsvates retseptides või tervendavate teede ja lõõgastavate kehahooldusvahenditena tarbida. Raamatust leiad uudseid viise nii oma keha kui vaimu rõõmustamiseks, kaasates emakese looduse toitvad ja kaitsvad ravimid oma igapäevaellu.
Tervenemise kaksteist astet
Kuidas saavutada terviklikkust
Erakordne uus lähenemine meele ja keha tervendamisele
Kas te olete või on keegi teie lähedastest kogenud…
- korduvat haigust, tervenemiskriisi või eluohtlikku tõbe?
- tühjus- ja igatsustunnet, ilma et sel oleks nähtavat põhjust?
- suuremat traumat, emotsionaalset vaeva või elumuutvat sündmust?
- tunnet, et olete mingi ennasthävitava käitumise mustrisse kinni jäänud?
Teejuht tervislike vürtside maailma
Põhjalik teave igapäevaste maitseainete tervendava toime kohta
Vürtsidest on juba ammustest aegadest peale lugu peetud tänu nende antioksüdeerivale, põletikuvastasele ja tervendavale toimele. Vürtsid võivad tuua kasu kehale, vaimule ja hingele, suurendades muu hulgas energiat, parandades ainevahetust ja leevendades liigesevalusid. Raamatust „Teejuht tervislike vürtside maailma“ saad teada, kuidas vürtside häid omadusi paremini ära kasutada ja parandada oma üldist heaolu mitmete tavaliste ürtide ja vürtside – näiteks pune, salvei, tšillipipra ja safrani – abil...
Kahepäevane dieet
2 päeva pea dieeti, 5 päeva nädalas söö tavaliselt
Te vabanete liigsest kaalust ja keha rasvavaru väheneb isegi poole võrra – seda on rohkem kui tavaliste dieetide puhul, mille aluseks on kalorite lugemine – ning kaotatud kilod ei tule enam kunagi tagasi.
Pingutuseta tervenemine
Laske oma kehal töö ära teha
Kas teil on vaja öelda oma jalale, et see kriimustusest paraneks? Kopsudele, et need õhku hingaks? Kehale, et see on näljane? Ei. Teie keha teeb neid asju automaatselt, pingutuseta. Täiuslik tervis on teie sünnipärane õigus ning teie enda kätes – teil on lihtsalt vaja teelt eest astuda.
Raamatus „Pingutuseta tervenemine” avaldab interneti tervisenõuannete algataja, loodusmeditsiini toetaja ja menukite autor dr Joseph Mercola üheksa lihtsat saladust tervema ja saledama keha jaoks. Tulemused on imelised ja nõuandeid on lihtne rakendada.
Tervislik õunasiidriäädikas
100 üllatavat võimalust õunasiidriäädika kasutamiseks
Üks maailma kuulsamaid koduseid ravivahendeid – õunasiidriäädikas – on alati kiitust pälvinud oma võimsate antioksüdantide ja antiseptiliste omaduste tõttu. Käesolev raamat annab teadmisi selle loodusliku vahendi igapäevaseks kasutamiseks ilu ja tervise heaks, olgu eesmärgiks kaalu langetamine või kaunis nahk…
Tervenemise kaksteist astet
Kuidas saavutada terviklikkust
Erakordne uus lähenemine meele ja keha tervendamisele
Kas te olete või on keegi teie lähedastest kogenud…
- korduvat haigust, tervenemiskriisi või eluohtlikku tõbe?
- tühjus- ja igatsustunnet, ilma et sel oleks nähtavat põhjust?
- suuremat traumat, emotsionaalset vaeva või elumuutvat sündmust?
- tunnet, et olete mingi ennasthävitava käitumise mustrisse kinni jäänud?
Maksimaalne tervenemine
Aita kaasa oma loomuomasele võimele terveneda
- Antioksüdandid
- Mineraalained
- Tervendavad toidud
- Ravimtaimed ja toidulisandid
- Treening
- Stressi vähendamine
Sisaldab 30-päevast programmi, mis aitab turgutada sinu immuunsüsteemi ja taastada tervist
Õuna ahvatlused
Isuäratavad retseptid paljude lemmikpuuviljast.
Avasta õunte mitmekülgsed kasutusvõimalused toiduvalmistamisel ja lisa seda imelist puuvilja kas või igasse rooga aasta läbi. 140 lihtsat retsepti, mille hulka kuuluvad:
- Joogid: õuna-munaliköör, õuna-jäätee.
- Hommikusöögid: õuna-maisipannkoogid, vorsti-õunaomlett.
- Eelroad: prosciutto-õunaviilud, õuna-juustuvõie.
- Supid: musta oa supp, Mulligatawny.
Serenoapalm: looduslik eesnäärme tervendaja
Kui te olete meessoost ja üle 40 aasta vana, siis sõltub teie tervis sellest raamatust. Tänapäeval on tõenäosus suur, et teil tekivad eesnäärme suurenemisest tingitud vaevused. Käesolevas raamatus toob Ray…
Kui soovite saada „Raamatute Maailma“ paberkataloogi, kirjutage oma soovist e-posti aadressil 
