Kavaldage üle oma ärevuses aju

David A. Carbonell

3.99€

20.00€

  • Saadavus: Laos

Soodushind kehtib 1. detsembrist kuni 31. detsembrini, kuni kaupa jätkub. Maksimaalne lubatud kogus ühes tellimuses: 5 tk. Suurema koguse puhul võtke ühendust e-posti teel: ee.nesre@igluh postitarne ja -kulu täpsustamise osas.

USALDUSVÄÄRNE JUHEND ÄREVUSE ÜLEKAVALDAMISEKS

Ärevus on ülim trikimeister, see püüab meid veenda, et oleme ohus, kuigi me tegelikult pole. See võib panna meid kahtlema otsustes, iseendas või lakkamatult tuleviku pärast muretsema. Ja mis kõige hullem, see ei lase meil rõõmsalt olevikuhetkes elada. Õnneks saab mure üle kavaldada. See usaldusväärne juhend aitab ärevust ninapidi vedada – vabastades ja väestades teid elama elu, mida soovisite enne, kui ärevus hakkas teid segama ja ähvardama.

David Carbonell pakub kümme kartmatut...

Soodushind kehtib 1. detsembrist kuni 31. detsembrini, kuni kaupa jätkub. Maksimaalne lubatud kogus ühes tellimuses: 5 tk. Suurema koguse puhul võtke ühendust e-posti teel: ee.nesre@igluh postitarne ja -kulu täpsustamise osas.

USALDUSVÄÄRNE JUHEND ÄREVUSE ÜLEKAVALDAMISEKS

Ärevus on ülim trikimeister, see püüab meid veenda, et oleme ohus, kuigi me tegelikult pole. See võib panna meid kahtlema otsustes, iseendas või lakkamatult tuleviku pärast muretsema. Ja mis kõige hullem, see ei lase meil rõõmsalt olevikuhetkes elada. Õnneks saab mure üle kavaldada. See usaldusväärne juhend aitab ärevust ninapidi vedada – vabastades ja väestades teid elama elu, mida soovisite enne, kui ärevus hakkas teid segama ja ähvardama.

David Carbonell pakub kümme kartmatut ja üllatavat strateegiat, mis aitavad teil ärevuse paika panna. Selle asemel, et püüda ärevust ohjeldada või ärevaid mõtteid tõrjuda – mis ei tööta mitte kunagi – õpite, kuidas kasutada teadvelolu, hingamisharjutusi ja isegi huumorit, et jääda paanika puhkedes rahulikuks. Kui olete valmis muretsemise oma käpa alla saama ja enda elu tagasi võtma, valgustab see väike raamat teie teed.

Raamatu informatsioon
Lehekülgi: 200
Formaat: Pehmes köites
Mõõtmed: 125x195 mm
Illustratsioonid: ei
Ilmumisaeg: 25.07.2022
Kirjastus: Kirjastus ERSEN
ISBN: 9789949829422
Raamatu nr: B07417322

Lisa kommentaar

Kommentaari lisamiseks palun logi sisse või loo uus konto.

SOOVITAME

Kyle Gray

Lihtne ühenduse võtmine inglite...

20.00€

Maksudeta: 18.35€

John E. Sarno

Seljavalust tervenemine

14.95€

Maksudeta: 13.72€

Imogen Clark

Vastumeelselt kodus

24.50€

Maksudeta: 22.48€

Laura Dave

Tema viimased sõnad mulle

26.25€

Maksudeta: 24.08€

Karen King

Otsast alustamise aasta

20.75€

Maksudeta: 19.04€