Kehateadlikkuse töövihik traumadest tervenemiseks

Julie Brown Yau
18.75€
  • Saadavus: Laos

VABASTAGE KEHA TRAUMADEST, LEIDKE EMOTSIONAALNE TASAKAAL JA ÜHENDUS SEESMISE TARKUSEGA

Põhjalik teaduslik ja spirituaalne lähenemine teie abistamiseks:

  • muutke traumat kehateadlikkuse abil;
  • liikuge traumajärgse arengu suunas;
  • elage aktiivset, eesmärgipärast ja rõõmsat elu.


Avastage keha loomupärane tervenemisja arenemispotentsiaal ning vitaalsus

Kui olete läbi elanud traumaatilise sündmuse – näiteks õnnetuse, looduskatastroofi, vägivallaakti, väärkohtlemise või mõne lapsepõlvetrauma –, võite kogeda sügavat psühholoogilist valu, traumajärgset stressi, ärevust või depressiooni. Kuid kas teadsite, et trauma mõjutab ka keha, muutes teie närvi- ja immuunsüsteemi, mis viib terve hulga füüsiliste sümptomite ja haigusteni? Põhinedes murrangulisel somaatilisel psühholoogial, pakub see töövihik lihtsaid harjut...

VABASTAGE KEHA TRAUMADEST, LEIDKE EMOTSIONAALNE TASAKAAL JA ÜHENDUS SEESMISE TARKUSEGA

Põhjalik teaduslik ja spirituaalne lähenemine teie abistamiseks:

  • muutke traumat kehateadlikkuse abil;
  • liikuge traumajärgse arengu suunas;
  • elage aktiivset, eesmärgipärast ja rõõmsat elu.


Avastage keha loomupärane tervenemisja arenemispotentsiaal ning vitaalsus

Kui olete läbi elanud traumaatilise sündmuse – näiteks õnnetuse, looduskatastroofi, vägivallaakti, väärkohtlemise või mõne lapsepõlvetrauma –, võite kogeda sügavat psühholoogilist valu, traumajärgset stressi, ärevust või depressiooni. Kuid kas teadsite, et trauma mõjutab ka keha, muutes teie närvi- ja immuunsüsteemi, mis viib terve hulga füüsiliste sümptomite ja haigusteni? Põhinedes murrangulisel somaatilisel psühholoogial, pakub see töövihik lihtsaid harjutusi, et leida pärast traumat taas ühendus oma kehaga, saavutada rahu ja leida püsiv emotsionaalne tasakaal.

Ainulaadne meditatsioone, visualiseerimist ja hingamisharjutusi hõlmav meele- ja kehakeskne lähenemine, mis aitab teil terveneda ja arendada kehateadlikkust. Neid võimsaid meetodeid kasutades õpite, kuidas leevendada ja kõrvaldada trauma füüsilisi sümptomeid, töötada õrnalt läbi rasked mõtted ja tunded ning taasavastada keha loomupärane võime terveneda, olla aktiivne ja tunda rõõmu. Kui olete valmis traumast vabanema ning tundma end oma kehas ja meeles paremini, näitab see osavõtlik juht teile teed.

Raamatu informatsioon
Lehekülgi: 248
Formaat: Pehmes köites
Mõõtmed: 140x208 mm
Illustratsioonid: ei
Ilmumisaeg: 14.04.2020
Kirjastus: Kirjastus ERSEN
ISBN: 9789949825714
Raamatu nr: B04379120

Lisa kommentaar

Kommentaari lisamiseks palun logi sisse või loo uus konto.

SOOVITAME

Hallie Ephron

Vana naise lugu

17.50€

Maksudeta: 16.06€

Ann Todhunter Brode

Kehatarkuse õpik

20.70€

Maksudeta: 18.99€

Karen White

Valguse värv

24.50€

Maksudeta: 22.48€

Mo Gawdat

Õnne võrrand

22.54€

Maksudeta: 20.68€

Valentin Dikul

Terved jalad 100. eluaastani

11.25€

Maksudeta: 10.32€