Lihtsad sammud jalavalu leevendamiseks

Katy Bowman
14.50€
  • Saadavus: Laos
TERVETE JALGADE UUS TEADUS

Ärge üksnes ravige jalavalu – tugevdage oma jalgu, et seda ennetada

Raamat annab teile teadmised selle kohta, kuidas terved jalad parimal viisil teid teenivad ja aitab teil astuda esimese sammu teekonnal kergema liikumise poole.

Katy Bowman näitab uuendatud materjali ning jalalaba tugevdamise ja liikumapaneku viiside ning täpselt illustreerivate näitlike vahendite kaudu, kuidas keha liikumise muutmisega valu ennetada, jalalabasid tervendada ja ülejäänud keha kahjustamist takistada. Autori lihtne, kättesaadav ja uuenduslik programm aitab teil loomulikul viisil tegeleda jalaprobleemidega, nagu:

  • haamervarbad;
  • jalanukid;
  • plantaarfastsiit;
  • kehv rüht ja joondus.

Autor juhib teid leebelt jalalabasid tugevdavate harjutusteni ning õpet...
TERVETE JALGADE UUS TEADUS

Ärge üksnes ravige jalavalu – tugevdage oma jalgu, et seda ennetada

Raamat annab teile teadmised selle kohta, kuidas terved jalad parimal viisil teid teenivad ja aitab teil astuda esimese sammu teekonnal kergema liikumise poole.

Katy Bowman näitab uuendatud materjali ning jalalaba tugevdamise ja liikumapaneku viiside ning täpselt illustreerivate näitlike vahendite kaudu, kuidas keha liikumise muutmisega valu ennetada, jalalabasid tervendada ja ülejäänud keha kahjustamist takistada. Autori lihtne, kättesaadav ja uuenduslik programm aitab teil loomulikul viisil tegeleda jalaprobleemidega, nagu:

  • haamervarbad;
  • jalanukid;
  • plantaarfastsiit;
  • kehv rüht ja joondus.

Autor juhib teid leebelt jalalabasid tugevdavate harjutusteni ning õpetab, milliseid kingi teil tuleks (ja ei tuleks) kanda ja kuidas need valikud mõjutavad teie jalalaba – ja kogu keha – üldist tervist.
Raamatu informatsioon
Lehekülgi: 176
Formaat: Pehmes köites
Mõõtmed: 125x195
Illustratsioonid: ei
Ilmumisaeg: 27.01.2020
Kirjastus: Kirjastus ERSEN
ISBN: 9789949825349
Raamatu nr: B01376720

Lisa kommentaar

Kommentaari lisamiseks palun logi sisse või loo uus konto.

SOOVITAME

Lauren Layne

Armastusega Söörile

23.25€

Maksudeta: 21.33€

Christine Nolfi

Muutuste tuules

23.75€

Maksudeta: 21.79€

Holly Webb

Varastatud kutsikas Sam

13.75€

Maksudeta: 12.61€

Sarah Morgan

Suveotsijad

26.25€

Maksudeta: 24.08€

Anthony William

Meditsiinimeediumi maksaravi

24.15€

Maksudeta: 22.16€