Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+

Dr Joseph Tieri
14.95€
  • Saadavus: Laos

Lisatud üksikasjalikud fotod

Venitus-, jõu- ja liikumisharjutustest koosnev programm, mis aitab valu haardest vabaneda vaid kümne minutiga päevas


Arvatavasti olete kuulnud, et vananedes kogete kindlasti rohkem lihase- ja liigesevalu. See lihtsalt ei vasta tõele. Need kroonilised tervisehädad tulenevad aastatepikkusest vähenenud tegevusest ja kehvast rühist – mitte vananemisest. Raamat tutvustab täielikku programmi, millele kulub 10 minutit päevas ja mis on aitab leevendada varasemaid kahjustusi, arendada tervemaid liigeseid ja vältida valu igas vanuses.

Selle raamatu sammsammuline lähenemine pakub kiiret leevendust ja kestvaid tulemusi, parandades lihtsa venitamise ja liikumisega teie keha joondust. Raamat pakub meetodeid, mille abil ravida kõiki valutavaid kehaosi, kaasa arvatud:

  • kaela jä...

Lisatud üksikasjalikud fotod

Venitus-, jõu- ja liikumisharjutustest koosnev programm, mis aitab valu haardest vabaneda vaid kümne minutiga päevas


Arvatavasti olete kuulnud, et vananedes kogete kindlasti rohkem lihase- ja liigesevalu. See lihtsalt ei vasta tõele. Need kroonilised tervisehädad tulenevad aastatepikkusest vähenenud tegevusest ja kehvast rühist – mitte vananemisest. Raamat tutvustab täielikku programmi, millele kulub 10 minutit päevas ja mis on aitab leevendada varasemaid kahjustusi, arendada tervemaid liigeseid ja vältida valu igas vanuses.

Selle raamatu sammsammuline lähenemine pakub kiiret leevendust ja kestvaid tulemusi, parandades lihtsa venitamise ja liikumisega teie keha joondust. Raamat pakub meetodeid, mille abil ravida kõiki valutavaid kehaosi, kaasa arvatud:

  • kaela jäikust;
  • õlaliigese limapaunapõletikku;
  • kõõlusepõletikku;
  • puusade valet joondust;
  • peavalusid;
  • alaseljavalusid;
  • istmikunärvivalu;
  • meniski rebendeid.
E-raamatu informatsioon
Formaat: E-raamat (PDF)
Ilmumisaeg: 30.11.2021
Kirjastus: Kirjastus ERSEN
ISBN: 9789916115138
Raamatu nr: 11888
Allalaadimiseks lubatud päevade arv: 7

Lisa kommentaar

Kommentaari lisamiseks palun logi sisse või loo uus konto.

SOOVITAME

Liz Talley

Võlutult sinu

20.70€

Maksudeta: 18.99€

Kristan Higgins

Liiga hea, et olla tõsi

12.25€

Maksudeta: 11.24€

Moore Margaret

Mägismaa pärijanna

11.99€

Maksudeta: 11.00€

Barbara Cartland

Õppides armastama

7.09€

Maksudeta: 6.50€