Häid nippe kõhu tervise heaks

Lindsay Boyers

4.99€

22.50€

  • Saadavus: Laos

Soodushind kehtib 1. oktoobrist kuni 31. oktoobrini, kuni kaupa jätkub. Maksimaalne lubatud kogus ühes tellimuses: 5 tk. Suurema koguse puhul võtke ühendust e-posti teel: ee.nesre@igluh postitarne ja -kulu täpsustamise osas.

Hoolitse oma kõhu tervise eest ja toeta soolestikku 200 lihtsa käepärase soovitusega, et soodustada kasulike bakterite arengut, tasakaalustada soolestiku mikrobioomi ja tagada parim võimalik enesetunne iga päev.

Kõhupuhitus. Kõrvetised. Kaalutõus. Sagedased tualetiskäigud. Pole üllatus: kõhu kehv tervis avaldab sinu argielule suurt mõju. Aga mis siis, kui leiduks kiire ja lihtne moodus turgutada seedeelundkonda, et võiksid end iga päev võimalikult hästi tunda?

Sellest raamatust leiad 200 praktilist soovitus...

Soodushind kehtib 1. oktoobrist kuni 31. oktoobrini, kuni kaupa jätkub. Maksimaalne lubatud kogus ühes tellimuses: 5 tk. Suurema koguse puhul võtke ühendust e-posti teel: ee.nesre@igluh postitarne ja -kulu täpsustamise osas.

Hoolitse oma kõhu tervise eest ja toeta soolestikku 200 lihtsa käepärase soovitusega, et soodustada kasulike bakterite arengut, tasakaalustada soolestiku mikrobioomi ja tagada parim võimalik enesetunne iga päev.

Kõhupuhitus. Kõrvetised. Kaalutõus. Sagedased tualetiskäigud. Pole üllatus: kõhu kehv tervis avaldab sinu argielule suurt mõju. Aga mis siis, kui leiduks kiire ja lihtne moodus turgutada seedeelundkonda, et võiksid end iga päev võimalikult hästi tunda?

Sellest raamatust leiad 200 praktilist soovitust ja nippi, et soodustada heade bakterite arengut ja tasakaalustada soolestiku mikrobioomi. Alates oma toidukordade muutmise viisidest ja lõpetades lihtsate elustiilimuudatustega, leiad siit näpunäiteid ja võtteid, nagu näiteks

  • ingveri tarvitamine rahustab seedekulglat ning leevendab gaase ja kõhupuhitust. Ingveritee rüüpamine vahetult enne magamaminekut tagab rahuliku ööune;
  • vaimne stress põhjustab seedeelundites pinget. Võta endale iga päev aega lõõgastumiseks, et aidata nii ajul kui ka kõhul pingest vabaneda;
  • igapäevased kerged joogaharjutused aitavad ergutada keha vereringet, mis hoiab seedekulglas asjad liikumises.

Tasakaalus ja terve kõht võib muuta nii mõndagi: paraneb vaimne tervis, kaob kaal ja lahenevad seedeprobleemid. Raamatu „Häid nippe kõhu tervise heaks“ abiga saavutad kiiresti täiusliku enesetunde.

Raamatu informatsioon
Lehekülgi: 224
Formaat: Pehmes köites
Mõõtmed: 125x195 mm
Ilmumisaeg: 05.09.2022
Kirjastus: Kirjastus ERSEN
ISBN: 9789949829521
Raamatu nr: B09417422

Lisa kommentaar

Kommentaari lisamiseks palun logi sisse või loo uus konto.

SOOVITAME

Allison Ashley

Kumma sa valiksid?

25.00€

Maksudeta: 22.94€

Susan Mallery

Õdede dilemma

32.50€

Maksudeta: 29.82€

Lynn Painter

Härra Vale Number

27.50€

Maksudeta: 25.23€

Anthony William

Meditsiinimeediumi maksaravi

24.15€

Maksudeta: 22.16€